Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна
От качества матраса зависит не только комфортный сон, но и здоровье. Именно поэтому правильный матрас может стать мощным аудитором в борьбе с бессонницей, болями в мышцах и позвоночнике, аллергиями. Как правило, покупка матраса не является дешевой, однако именно этот элемент мебели является очень важным для нашего здоровья. Как с этим справиться? Прежде чем идти за покупкой в магазин, важно знать, как правильно выбрать матрас. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Необходимо учитывать множество факторов, а не только персональные предпочтения и размер кровати.
Все мы знаем, что хороший сон играет важную роль в жизни человека, а правильный матрас способствует ему. В магазинах мебели представлены разные виды матрасов. Как же выбрать оптимальный для сна, который будет соответствовать вашим ожиданиям и финансовым возможностям?
Если вы посетите мебельный магазин, вы обнаружите большой выбор матрасов. Разные варианты материалов и размеров матрасов предназначены для разных людей. Например, более жесткие матрасы рекомендуются для людей, страдающих болезнями позвоночника и сколиозом. Наоборот, более мягкие матрасы подходят людям, которые предпочитают комфорт и уют.
Если вы ищете варианты по бюджету, то магазины могут предложить матрасы различной ценовой категории. Однако не следует сильно экономить на матрасе, ведь от качества матраса зависит качество сна. В связи с этим, необходимо выбрать матрас, соответствующий вашим физическим особенностям, а также учитывать ваши индивидуальные предпочтения.
В зависимости от того, какой материал выбран, матрас может быть более или менее прочным. Матрасы, сделанные из натуральных материалов, обычно являются более дорогими, но они износостойчивы и дарят комфортный сон. Помимо того, подходящий матрас должен иметь правильный размер, чтобы с легкостью помещаться на кровати.
В итоге, выбор матраса для сна – это серьезное и важное решение, к которому надо отнестись со всей серьезностью. Является ключевым фактором для прекрасного и здорового сна, обеспечивая тонкий баланс между мягкостью и поддержкой тела. Обращайте внимание на материалы, размеры и цену, но помните, что качество сна не оценивается в деньгах.
Классификация матрасов по типу конструкции
Надежность и комфорт матраса зависят от его «начинки». Чаще всего матрасы содержат пружины, но они могут иметь разные типы. Не все же модели содержат пружины, некоторые матрасы используют другие материалы для создания упругости.
Пружинные матрасы
Пружинные матрасы могут содержать зависимые и независимые пружины. Первый тип предполагает специально переплетенные пружины, а второй - каждая пружина находится в индивидуальном тканевом отсеке. Матрасы с независимыми блоками более удобны, поскольку такие пружины лучше приспосабливаются к форме тела. Обычно матрасы имеют стандартное количество пружин - 256 пружин на квадратный метр.
Беспружинные матрасы
Беспружинные матрасы создаются на основе искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также различных синтетических высокотехнологичных материалов. Этот тип матрасов также включает в себя надувные и водяные матрасы.
В настоящее время на рынке представлено огромное количество матрасов с разными типами наполнения. Если матрас с пружинами представляется уже привычным, то разнообразие наполнителей может запутать покупателя. К тому же, некоторые материалы были известны чуть ли не с давних времен, а другие появились недавно и все еще не очень популярны.
Одним из таких материалов является латекс. Это природный материал, который характеризуется упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс очень гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Другим наполнителем, который также набирает популярность, является кокосовая койра. Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который отличается высокими бактерицидными свойствами и применяется в качестве наполнителя для жестких матрасов.
Материал под названием пенополиуретан также обладает рядом преимуществ, как, например, высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Высокотехнологичный наполнитель Memory Foam, также известный как материал с эффектом памяти, является гипоаллергенным материалом на основе полиуретана, который обеспечивает долговечность и надежность. Он представляет собой вязкоэластичную пену с ячейками, которые под действием веса тела сжимаются как пружинки.
Memory Latex - это воздухопроницаемый материал сотовой структуры, который невосприимчив к температурным перепадам и очень долговечен.
Кроме того, существует еще один высокотехнологичный гипоаллергенный материал с эффектом памяти - вязкоэластичная пена. Он обеспечивает максимально естественное положение позвоночника и не препятствует нормальному кровообращению во время сна.
Еще один материал - это сизаль, натуральное волокно, которое отличается высокими антистатическими свойствами и прочностью. Сизаль легко пропускает воздух и испаряет влагу, выделяемую человеком во время сна, и рассчитывается на интенсивные нагрузки.
Но это далеко не полный список наполнителей для матрасов. Некоторые производители используют для создания матрасов также такие материалы, как войлок, конский волос, натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы, как природные, так и синтетические.
Двусторонние и односторонние матрасы: в чем разница?
Сегодня большинство матрасов, представленных в магазинах, являются односторонними. Однако, есть компании, которые специализируются на выпуске ортопедических матрасов, которые предлагают двусторонние модели. Они отличаются тем, что в таких матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия, что позволяет адаптировать их к разным сезонам года.
Например, двусторонние матрасы для разных сезонов имеют «зимнюю» сторону, которая содержит шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель, что позволяет сохранить тепло в холодное время года. В свою очередь, «летняя» сторона предназначена для использования в жаркое время года. Она покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен.
Таким образом, при выборе матраса следует учитывать как личные предпочтения, так и его назначение. Односторонний матрас подойдет для большинства людей, но если необходимо учесть изменения температурного режима в помещении, двусторонние матрасы могут стать оптимальным решением.
Ортопедические матрасы – это специально разработанные матрасы, которые предназначены для обеспечения оптимальной поддержки позвоночника во время сна. Такие матрасы могут повторять контуры тела спящего на них человека, благодаря чему предотвращается онемение конечностей и другие виды дискомфорта.
Ортопедические матрасы необходимы тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также людям с заболеваниями связок и суставов. Кроме того, качественный ортопедический матрас является отличной профилактикой проблем со спиной даже для здоровых людей.
Особое внимание стоит уделить двусторонним анатомо-ортопедическим матрасам с возможностью осцилляционного массажа. Эти матрасы не только предоставляют удобное место для сна, но и обеспечивают расслабляющий эффект благодаря встроенному массажному механизму, создающему управляемые переменные колебания.
Выбор матраса - важный этап, который стоит пройти осознанно. В первую очередь необходимо учитывать личные предпочтения. Но помимо этого, нужно обратить внимание на другие факторы, например, на свой вес, возраст и состояние здоровья. Очень важно подобрать матрас, который будет идеально подходить для каждого конкретного человека.
При выборе матраса для сна необходимо учитывать несколько факторов, включая вес, рост и возраст. Для полных людей лучше выбирать жесткие матрасы, тогда как худощавым будут комфортнее спать на мягких моделях, таких как матрасы с независимыми пружинами или из латекса. Люди средней комплекции могут выбирать оптимальный вариант для сна на любом матрасе.
Возраст также играет важную роль при выборе матраса. Пожилым людям не рекомендуется спать на слишком жестких матрасах, так как это может негативно сказаться на позвоночнике и кровообращении. Для детей также стоит подбирать матрасы соответственно возрасту. Для младших школьников и подростков подойдут жесткие беспружинные матрасы из синтетических вспененных материалов, тогда как для самых маленьких деток наиболее важным критерием будет гигроскопичность.
Если вы ищете матрас для двоих, то стоит обратить внимание на средней жесткости матрас с независимыми пружинами. Это позволит избежать ситуации, когда один из спящих мешает другому.
Кроме того, при выборе матраса важно учитывать его размеры. Он не должен быть короче вашего роста и должен соответствовать размерам вашей кровати, чтобы не свисать с краев. Обычно односпальный матрас имеет ширину от 80 см, а двуспальный - от 160 см.
Подбираем матрас согласно росту, весу и возрасту
С учетом состояния здоровья
Естественные материалы, такие как хлопок, латекс и войлок, считаются экологически чистыми и имеют длительный срок эксплуатации. Однако, многие из них могут вызвать аллергическую реакцию у людей, страдающих от аллергии. Если вы принадлежите к этой категории, то предпочитайте матрасы из синтетических материалов, таких как полиуретан или полиэстер.
Тем, кто имеет заболевания поясничного отдела позвоночника, стоит приобрести мягкие модели матрасов, обеспечивающие отличную поддержку поясничной области. Если у вас проблемы в грудном отделе позвоночника, обратите внимание на матрасы средней жесткости. Жесткие матрасы будут лучшим выбором для людей, страдающих от боли в верхней части спины или от остеохондроза, а также для тех, кто хотел бы исправить свою осанку.
Чтобы сделать правильный выбор при покупке матраса, важно обратиться к надежному продавцу. Предпочитайте компании, которые предоставляют гарантии на свою продукцию, это является показателем качества.
Фото: freepik.com