Как продлить молодость: в поисках волшебного источника
Женский организм испытывает различные изменения на протяжении всей жизни, начиная от менархе (первые менструации), настройки менструального цикла, процессов во время беременности и родов, и заканчивая периодом лактации и климаксом. Хотя женские половые гормоны являются ключевыми участниками на каждом из этих этапов, главным «игроком» является эстроген, который отвечает за развитие и функционирование репродуктивных и нерепродуктивных органов. Но после 40 лет недостаток эстрогена приводит к постепенному увяданию красоты. В этой статье мы расскажем о работе эстрогена, возможностях отсрочки климакса и о том, как продлить молодость женского организма.
Как влияет возраст на здоровье и красоту женщин?
У женщин возрастные изменения связаны с уровнем эстрогенов в организме. Гормон способствует развитию женских половых признаков и регулирует женскую репродуктивную систему. Кроме того, он также влияет на рост костей и образование клеток кожи, волос, ногтей и сальных желез.
Однако после 40 лет уровень эстрогенов постепенно снижается, что может привести к нарушению гормонального баланса у женщин и возникновению симптомов климактерия, таких как нарушения менструальной функции. На этом фоне могут возникнуть проблемы в мочеполовой системе, сухость кожи, морщины, выпадение волос и ломкость ногтей, а также депрессия, бессонница и утомляемость.
Это объясняется тем, что эстроген влияет не только на репродуктивную систему, но и на кожу, ногти и волосы. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и красоту, женщины должны следить за своим гормональным балансом и учитывать наличие возрастных изменений при выборе способа жизни, питания и ухода за собой.
Все женщины сталкиваются с угасанием функции половой системы, что называется климаксом. Наследственная предрасположенность, а также здоровый образ жизни могут помочь "отодвинуть" начало менопаузы, но остановить этот естественный процесс нельзя. Большинство женщин сталкивается с климаксом в возрасте от 50 до 53 лет. Однако многие женщины начинают испытывать неприятные симптомы климактерия уже в 40 лет. Этот этап называется пременопаузой. Некоторые симптомы климакса, такие как приливы, могут сохраняться и у женщин старше 70 лет в 9% случаев.
Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов и продлить молодость, женщины могут возместить дефицит эстрогенов. Это можно сделать с помощью гормональной терапии или приема аналогов эстрогена. Однако традиционные препараты гормонов имеют множество противопоказаний, такие как заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые встречаются довольно часто у женщин в период климакса.
Поэтому все большее распространение получают аналоги эстрогена - фитоэстрогены. Это растительные препараты, которые позволяют продлить молодость. В Англии и США частота применения растительных препаратов составляет 60-80%. Например, изофлавоны, относящиеся к группе фитоэстрогенов, часто используются для коррекции климактерического синдрома.
Один из самых изученных препаратов на основе растительных фитоэстрогенов - это экстракт корня цимицифуги. Он обладает эстрогеноподобными свойствами и влияет на продукцию, метаболизм и биологическую активность половых гормонов. Кроме того, активные вещества, содержащиеся в цимицифуге, избирательно воздействуют на переднюю долю гипофиза, оказывая стимулирующее действие на центральную нервную систему. Этот препарат применяется для "выравнивания" менструального цикла, облегчения симптомов климактерического синдрома и поддержания нормального психоэмоционального состояния в период гормональных перестроек организма.
Из-за того, что эстроген запасы в женском организме истощаются с началом климакса, работа многих органов и систем нарушается. Это может отразиться на самочувствии и внешнем виде. Однако с симптомами менопаузы, такими как усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей и увядание красоты, можно и нужно бороться. Начать стоит с пересмотра рациона, отказа от вредных привычек, увеличения физической активности и сохранения позитивного настроя. Кроме того, можно помочь организму справиться с перестройкой, прибегнув к принятию витаминов, минералов и фитоэстрогенов.
Фото: freepik.com