Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены являются группой главных женских гормонов, вырабатываемых яичниками. Они играют ключевую роль в формировании женской фигуры, красоты и здоровья, так как стимулируют развитие матки, маточных труб, влагалища и молочных желез, а также возникновение вторичных половых признаков.

Кроме этого, эстрогены регулируют процессы, происходящие в тканях половой системы. Они обеспечивают своевременное отторжение эндометрия во время менструаций и обновление слизистой оболочки влагалища. Активное влияние гормонов распространяется не только на репродуктивную систему, но и на другие органы, такие как костно-хрящевой аппарат, сосуды и сердце, уретру и мочевой пузырь, нервную систему, кожу и ее придатки.

Важную роль эстрогенов играют в остеоформировании - они способствуют увеличению количества клеток костной ткани (остеобластов), что укрепляет скелет. К тому же, половые гормоны влияют на формирование меланоцитов, фибробластов и коллагена, благодаря чему волосы становятся более блестящими, а кожа сохраняет гладкость. Эстрогены также помогают укреплять стенки сосудов и обладают антиатерогенными свойствами, что способствует снижению вероятности развития сосудистых заболеваний.

В группу эстрогенов входят три вида гормонов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активный и многочисленный в женском организме является эстрадиол (Е2). Именно когда речь идет об эстрогенах, чаще всего имеют в виду именно его.

Но какова норма эстрогена у женщин и какие симптомы указывают на низкий или высокий уровень этого гормона? Есть несколько признаков, которые могут указывать на нарушения уровня эстрогена в организме. Низкий уровень этого гормона может привести к снижению женской либидо, нарушению менструального цикла и развитию остеопороза. Высокий уровень эстрогена, в свою очередь, может приводить к головным болям, нарушению сна, необъяснимой потере веса и росту волос на лице и теле.

Если у вас есть подозрения на нарушение уровня эстрогена, необходимо обратиться к врачу. Лечение может включать в себя изменение образа жизни, употребление некоторых продуктов, а также прием медикаментов. Важно помнить, что своевременное обращение за помощью поможет вам сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Среди важных характеристик женского организма можно выделить уровень эстрогенов, который изменяется на протяжении всей жизни. Отмечается, что до подросткового возраста эстроген вырабатывается в недостаточном количестве, однако постепенно количество этого гормона увеличивается благодаря деятельности яичников, что способствует превращению девочки в женщину.

Даже после стабилизации менструального цикла количество эстрогенов не остается статичным. Так, в течение месяца количество эстрадиола постепенно растет и достигает своего пика в дни овуляции, а затем снижается к концу лютеиновой фазы (при условии, что беременность не наступила). Норма гормона эстрогена у женщин зависит от конкретных дней цикла. Например, в дни фолликулярной фазы (около 14 дней) норма гормона составляет 14,0–511,2 пмоль/л, в период овуляторной фазы (19–23-й день) — 558,8–1336,8 пмоль/л, а во время лютеиновой фазы (до 28-го дня) — 129,0–704,6 пмоль/л.

Важно учитывать количество эстрогена в разные дни цикла при планировании беременности, так как в период овуляции возрастает вероятность зачатия. Кроме того, при наступлении беременности потребность в эстрогенах у женщин увеличивается, так как растущий плод нуждается в матке большего размера, а также в многочисленных прочных сосудах, чтобы обеспечить приток кислорода и предотвратить кровотечения. Для этих процессов необходимы эстрогены, поэтому в данном периоде этот гормон вырабатывается не только яичниками, но и плацентой.

Норма эстрогена в крови при беременности также зависит от триместра, причем максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. В первый триместр норма составляет 40–3150 пг/мл, во второй триместр — 680–16600 пг/мл, а в третий — 45–33700 пг/мл. Однако после рождения малыша уровень эстрогена у женщин уже к четвертому дню возвращается к дородовым показателям.

Следует учитывать, что в менопаузе, которая является периодом угасания репродуктивной функции, уровень эстрогенов существенно снижается. В женщин после 40 лет норма эстрогена составляет всего 15–93 пг/мл. Нехватка женского гормона может вызвать увядание кожи, хрупкость костей и другие возрастные изменения. Но стоит отметить, что этот процесс является абсолютно естественным. Однако недостаточное количество эстрогена в молодом возрасте уже является патологией.

Как распознать снижение уровня эстрогенов

Снижение уровня главного женского гормона – эстрогена, которое может произойти в репродуктивном возрасте, может иметь симптомы, напоминающие картину климакса. Резкие перепады настроения, приливы, ломкость волос и ногтей, пигментация на коже и боли в сердце могут быть среди них. Однако дефицит эстрогенов на длительный период времени может привести к негативным последствиям, таким как остеопороз (чрезмерная хрупкость костей), инфаркты, инсульты и хронические атрофические заболевания мочеполового тракта.

Есть несколько причин снижения уровня эстрогенов, среди которых:

• Интенсивные занятия спортом;
• Большая потеря веса;
• Несбалансированное питание с преобладанием углеводов и недостаточным количеством жиров;
• Вредные привычки;
• Эндокринные расстройства, такие как гипогонадизм, гиперпролактинемия и гипофизарный нанизм;
• Хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов;
• Перенесенные операции на яичниках;
• Прием некоторых химиотерапевтических препаратов, включая таблетированные гормональные контрацептивы.

Повышенный уровень гормонов в организме является серьезным нарушением, которое может серьезно повлиять на работу гормональной системы. Особенно опасно является такое состояние, как гиперэстрогения, при котором происходит слишком сильное увеличение уровня половых гормонов.

Причины гиперэстрогения у женщин могут быть различными, включая заболевания печени, гормоносекретирующие опухоли яичников, эндометриоидные кисты, избыточный вес и прием некоторых лекарственных средств.

Симптомы гиперэстрогения также включают высыпания на коже и повышение артериального давления. Однако, наиболее серьезные последствия проявляются в сбое менструальной функции: месячные становятся нерегулярными, болезненными и обильными. В таком случае происходит нарушение процесса нормального восстановления эндометрия и возрастает риск развития рака матки.

Гиперэстрогения, продолжительное время протекающая без лечения, может привести к бесплодию, атеросклерозу, раку груди, миоме матки и другим серьезным заболеваниям.

Как восстановить гормональный уровень?

Гипо- и гиперэстрогения - оба состояния требуют коррекции гормонального баланса. В первую очередь, необходимо изменить режим дня и диету, а также отказаться от вредных привычек. Однако в некоторых случаях это может быть недостаточно. Врач может рекомендовать заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или прием фитоэстрогенов - растительных аналогов половых гормонов.

Заместительная гормональная терапия имеет довольно обширный список противопоказаний, которые включают, в частности, эндометриоз и миому матки - заболевания, которые часто возникают в период климакса. Это способствует появлению побочных эффектов:

• болезненность и утолщение молочных желез;
• повышение аппетита и, как следствие, набор веса;
• сухость слизистой влагалища;
• быстрая утомляемость;
• появление угрей и себореи.

Фитоэстрогены имеют меньше ограничений и побочных эффектов. Они состоят из натуральных веществ, структура которых напоминает естественный женский эстрадиол. При недостатке полового гормона фитоэстрогены выступают в качестве его "дублера". При избытке эстрадиола они работают обратно, имея антиэстрогенный эффект. "Растительные гормоны" занимают место избыточных эстрогенов на клеточном уровне, помогая восстановлению баланса.

Генистеин - один из самых изученных фитоэстрогенов. Исследования доказали его эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванной климаксом. Помимо восстановления гормонального баланса генистеин поддерживает здоровье суставов, регулирует метаболизм в суставном хряще, защищает от остеопороза и предупреждает фотостарение кожи на клеточном уровне.

Количество эстрогенов в организме напрямую влияет на женскую красоту и здоровье. Хорошо, что его уровень можно скорректировать. Однако здесь очень важно помнить, что определять диагноз и назначать лечение должен только специалист.

Представленная информация, касающаяся медицины и здоровья, представлена исключительно для ознакомительных целей и не должна служить основанием для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com