Как известно, состояние нашего здоровья и работоспособности напрямую зависят от качества отдыха, а качество отдыха, в свою очередь, связано с удобством и правильным подбором матраса. Если вам посчастливится приобрести удобный матрас, который подходит именно для вас, то вы сможете выспаться и забыть о проблемах с позвоночником, а боль в спине также не будет вам знакома. Однако, выбор некачественного матраса может привести к бессоннице, плохому настроению и проблемам со здоровьем.

Именно поэтому выбор матраса следует осуществлять тщательно и не спеша. Чтобы правильно выбрать матрас, необходимо разобраться в типах матрасов, их преимуществах и недостатках.

По своей конструкции все матрасы можно разделить на два основных типа: пружинные и беспружинные. Но какой из этих типов является лучше? Здесь нельзя однозначно ответить, поскольку каждый тип имеет свои преимущества и недостатки. Обо всем этом мы и расскажем далее.

Как выбрать правильный матрас: советы и рекомендации

Когда дело касается выбора матраса, мы часто не уделяем достаточно внимания этому важному элементу нашей повседневной жизни. Однако, чтобы обеспечить себе качественный отдых и здоровый сон, необходимо подойти к выбору матраса ответственно.

Независимо от типа матраса, он должен соответствовать базовым требованиям. Первое, на что следует обратить внимание, это подходящий размер. Длина матраса не должна быть меньше вашего роста на 20 см, а минимальная ширина односпального матраса должна составлять 80 см, а для двуспального - 160 см. Однако, оптимальный размер выбирается с учетом комплекции пользователя.

Второй важный момент - это безопасность матраса. Вам может быть не известно, из каких материалов сделан недорогой матрас от неизвестных производителей, поэтому проверьте состав матраса перед покупкой. Некоторые синтетические материалы могут выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет. Если матрас имеет неприятный химический запах, это явный признак того, что изделие не безопасно для здоровья.

Третье - это гипоаллергенность. Если вы страдаете от аллергии, выберите гипоаллергенный матрас. Некоторые материалы, такие как шерсть, могут вызывать аллергию.

Четвертое - это гигиеничность. Матрас должен иметь хорошую вентиляцию. Иначе, он может стать рассадником бактерий.

Наконец, пятое - это комфорт. Выбирая матрас, учитывайте персональные предпочтения и состояние здоровья. Если вы страдаете болями в позвоночнике, выбирайте матрас средней жесткости. Людям, страдающим болями в пояснице, рекомендуется спать на мягких матрасах, а тем, кто испытывает дискомфорт в верхней части спины, - на более жестких.

При выборе пружинных или беспружинных матрасов нужно учитывать также и другие характеристики. Но важнее всего помнить, что комфорт, безопасность и гигиеничность - ключевые факторы, которые необходимо учитывать при покупке матраса.

Пружинные матрасы по сей день не утратили своей популярности. Но, как и все остальное в мире, они постоянно усовершенствуются. Сегодня на рынке матрасов можно разделить их на две категории: традиционные с зависимым пружинным блоком "Боннель" и современные с независимым. Рассмотрим каждую категорию более подробно, чтобы понять, какой вариант подойдет именно вам.

Матрасы с зависимым пружинным блоком "Боннель" отличаются жесткостью по всей площади. Эти модели, безусловно, имеют одно преимущество - их цена. Но, несмотря на это, они считаются устаревшими и недолговечными, так как пружины быстро деформируются, из-за чего старые матрасы начинают скрипеть. Однако, блок "Боннель" может использоваться при создании жестких матрасов.

Конкурентами традиционных матрасов являются матрасы с независимым пружинным блоком. Главное их отличие - пружины не соединены между собой, каждая из них находится в чехле из ткани. В такой модели можно найти несколько зон жесткости, что позволяет выравнивать позвоночник и не давать "эффект волны". Такие модели более дорогие, чем традиционные, но зато они считаются ортопедическими и могут помочь справиться с болью в спине. Количество пружин на квадратный метр влияет на удобство и качество матраса – хорошие матрасы содержат 512-1000 пружин на квадратный метр.

Как уже было упомянуто, помимо пружин в матрасах присутствует наполнитель. Для тех, кто хочет облегчить свою боль в спине, следует обратить внимание на более твердые матрасы с наполнителем из койры или кокосового волокна. Если же ищите максимум комфорта, то латексовый наполнитель - именно то, что вам нужно.

Название материала отвечает за комфорт и максимальное удобство использования матраса. Менее весомым персонам лучше выбирать мягкие матрасы, тогда как полным клиентам стоит обратить внимание на более жесткие варианты. Полужесткие матрасы могут подойти детям и подросткам.

Что касается цен, то односпальные матрасы с независимым пружинным блоком обойдутся от 10 000 до 20 000 рублей в зависимости от количества пружин, а качественные двуспальные матрасы в ценовой категории от 20 000 до 50 000 рублей.

Выбирать матрас стоит с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений. Читайте отзывы и прислушивайтесь к советам специалистов, чтобы найти наилучший вариант для вашей спины!

Беспружинные матрасы можно изготавливать из различных материалов. Их упругость и поддержка тела достигаются за счет сочетания слоев из разных наполнителей. Эти матрасы могут быть мягкими, среднежесткими и жесткими в зависимости от того, что используется внутри и в каком порядке расположены слои наполнителя.

Наиболее распространенным наполнителем является натуральный латекс, который изготавливают из сока тропических деревьев рода гевея (hevea). Латекс долговечен и очень мягок. Он часто сочетается с пенополиуретаном, чтобы изделие, полностью изготовленное из латекса, не было слишком дорогим. Обычно латексный материал компонуют с койрой, чтобы матрас был жестким, но упругим.

Койровые матрасы очень жесткие и не очень удобны для взрослых людей. Однако их рекомендуют врачи при заболевании опорно-двигательного аппарата, а также для новорожденных. Койра не боится влаги и обеспечивает хорошую вентиляцию.

Существуют и новые высокотехнологичные материалы для беспружинных матрасов. Один из наиболее известных материалов — Memory Foam, вспененный материал, который обладает способностью «запоминать» контуры тела и восстанавливать форму в течение нескольких минут после того, как человек встал с кровати.

В качестве доступной альтернативы дорогому натуральному латексу широко используются пенополиуретан и синтетический латекс. Нетканый материал, такой как струттофайбер, применяется для того, чтобы сделать матрас теплее, так как он хорошо теплоизолирует при сохранении вентиляции.

Преимущества беспружинных матрасов включают в себя прочность, отсутствие скрипов, а также преимущества для здоровья благодаря ортопедическим свойствам качественных моделей. Однако некоторые минусы стоит учитывать, такие как более высокая цена и ограничение по весу.

Выбирая беспружинный матрас, следует обращать внимание на разновидность материала, его жесткость и иные свойства. Лучше всего выбирать матрасы, изготовленные из комбинированных материалов с разделением на несколько зон, чтобы обеспечить анатомическую поддержку позвоночника и максимальное удобство. Тонкие беспружинные матрасы могут использоваться как на кроватях, так и на диванах, и существуют специальные диванные модели.

Какой матрас лучше для вашего здоровья: пружинный или беспружинный? На этот вопрос не существует универсального ответа, потому что каждый тип матраса имеет свои преимущества и недостатки. Какой матрас подходит именно вам, зависит от вашего здоровья, веса, роста, образа жизни и предпочтений.

Есть несколько советов, которые можно принять на заметку при выборе матраса. Некоторые изделия рекомендуется переворачивать, чтобы избежать образования впадин. Однако, это не является панацеей. Лучшим вариантом является покупка качественного матраса, чтобы избежать постоянной необходимости перетряхивания всей постели.

Если ваш вес превышает 110 кг, то для вас лучше выбрать жесткий пружинный матрас, который будет эффективнее поддерживать позвоночник и не продавливаться. Для взрослых людей с весом до 50 кг подойдут матрасы любого типа с мягкой или средней жесткостью.

Для детей лучше выбрать жесткие беспружинные матрасы или изделия средней жесткости. Это поможет формированию правильной осанки, а также подойдет для прыжков на кровати, которые любят дети.

Для пожилых людей лучшим выбором будет умеренно жесткий латексный или полиуретановый матрас с независимым пружинным блоком. А если вы молоды и здоровы, то можете выбрать любой тип матраса из жестких или среднежестких моделей.

Если у вас все еще есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом-ортопедом. Он поможет выбрать тот матрас, который подходит именно вам. Также людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы также следует посоветоваться с врачом перед выбором матраса.

Помните, что цены, указанные в статье, могут меняться, поэтому лучше уточнить актуальные цены при выборе матраса.

Фото: freepik.com