«Здоров я — здорова страна!»: в Тверской области проведут бесплатные оздоровительные занятия для взрослых и детей

9  декабря в Тверской области стартовал социально-оздоровительный проект «Здоров я – здорова страна!». Его организатором выступает Тверской объединённый региональный союз специалистов «Академия здоровья». Команда проекта проведет 1 248 бесплатных групповых занятий для ветеранов, пенсионеров, многодетных семей, беременных женщин, детей, чтобы укрепить здоровье.

За изменениями в самочувствии участников будет следить команда проекта. Они запишут 15 историй, которые станут примерами возможностей человеческого организма к оздоровлению в любом возрасте и любом физическом состоянии.

– Всего за 6-9 месяцев участия в оздоровительном проекте с людьми происходят разительные перемены к лучшему. Улучшается сон, снижается вес и артериальное давление, уходят страхи и переживания, депрессия и подавленность, снижается уровень заболеваемости, ослабляются и уходят хронические заболевания. Причём эти изменения происходят у таких же обычных людей, как все мы. А это значит, что каждый может прийти к здоровому образу жизни, повысить уровень своего здоровья, избавиться от болей, болезней, подавленности, депрессии, прожить здоровую жизнь со счастливой старостью, – рассказали порталу организаторы проекта «Здоров я – здорова страна!». 

Бесплатные занятия проведут по общефизической подготовке «Активное долголетие», тибетской гимнастике «Сила Востока», скандинавской ходьбе «Вперёд к Здоровью!», йоге для беременных «Здоровый малыш», глазной гимнастике «Отличное зрение», детской йоге «Развивай-ка!», декоративно-прикладному творчеству «Дети — наше будущее!», живописи «Я рисую Здоровье!».

А с 15 мая по 31 августа 2020 года часть оздоровительных занятий будет проводиться на открытых площадках в Городском саду и Парке Победы города Твери, чтобы приобщить всех жителей к здоровому образу жизни.

– Раньше могла спать только на спине, что не всегда бывает комфортно и удобно. На правом и левом боку могла лежать только 3-4 минуты. Затем появлялась боль. С февраля 2019 года боль ушла и я теперь могу спать на любом боку. Связываю это именно с занятиями, на которых регулярно повторяются упражнения для тазобедренных суставов и общие упражнения для всех суставов тела. После занятий появляется ощущение свободы, полёта. Открывается второе дыхание. Понимаешь, что без этого жизнь уныла и однообразна. Благодаря президентской программе по укреплению здоровья населения пенсионеры могут бесплатно заниматься этим, – поделилась Ольга Неврузова, участница предыдущего оздоровительного проекта «Академии здоровья». 

Расписание занятий  будет опубликовано  на сайте  и в группе  ВКонтакте.

Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.