В Лихославле прошли соревнования среди любителей скандинавской ходьбы
В Лихославле прошли соревнования среди любителей скандинавской ходьбы Отдел по физической культуре, спорту и молодёжной политике администрации Лихославльского района, в рамках Всероссийского дня ходьбы,
В Лихославле прошли соревнования среди любителей скандинавской ходьбы
Отдел по физической культуре, спорту и молодёжной политике администрации Лихославльского района, в рамках Всероссийского дня ходьбы, который проходит 5-6 октября, организовал соревнования среди любителей скандинавской ходьбы. В соревнованиях приняли участие около 20 человек, 4 возрастные категории.
В Лихославле прошли соревнования среди любителей скандинавской ходьбы
Перед началом соревнований был проведён мастер-класс от тренера Л. Самуйловой. Участники соревнований зарядились позитивом, улыбками и приливом энергии. Далее всех ожидала трасса протяжённостью 3 километра по парку «Южный». Нужно отметить, что такая дистанция определена для сдачи нормативов ГТО, и все участники сделали это с лёгкостью.
Победители возрастной категории 20-49 лет
1 место-Самойлова Лариса, 2 место-Кузьмина Алёна, 3 место-Александрова Анна.Победители возрастной категории 50-59 лет:
1 место — Новоторова Любовь, 2 место — Красова Надежда.Победители возрастной категории 60-69 лет:
1 место — Степанова Татьяна, 2 место — Савченко Вера, 3 место — Гаджимамаева Татьяна.Победители возрастной категории 70+ лет:
1 место – Никитина Валентина, 2 место – Журавлёв Борис, 3 место – Журавлёва Надежда.***
Напоминаем, что ежедневно (кроме воскресенья) в 8.00 на стадионе «Салют» проходят занятия клуба скандинавской ходьбы при КЦСОН «Шагаем к здоровью» под руководством тренера Ларисы Самуйловой. Пенсионеры желающие заниматься в клубе могут пользоваться инвентарём (палки) бесплатно.
В Лихославле прошли соревнования среди любителей скандинавской ходьбы
Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%.
Ходьба с палками, согласно последним исследованиям эффективно тренирует вестибулярный аппарат, и, как следствие, улучшает координацию и тренирует равновесие. Активность такого рода — отличное средство для корректировки осанки.
Благодаря работе мышц верхней части тела, скандинавская ходьба повышает дыхательный объем легких более чем на 30% по сравнению с обычным шагом.
У людей, регулярно занимающихся, улучшается работа кишечника, снижается уровень холестерина в крови, нормализуется обмен веществ, а также быстрее выводятся токсины.
Многие любители ходьбы утверждают, что получают настолько сильный заряд энергии, что занимаются ходьбой практически каждый день, продолжительностью около 1 часа.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.