Более 300 жителей Тверской области сделали 10 тысяч шагов к жизни
29 сентября в Твери прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца.
29 сентября в Твери прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца. Ее провели Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» совместно с региональным отделением Общероссийского народного фронта, региональным отделением Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики», Советом муниципальных образований Тверской области и администрацией города Твери. По мнению губернатора Игоря Рудени, подобные проекты позволяют привлечь внимание людей к своему здоровью, усилить профилактическую работу, приобщиться к здоровому образу жизни.
Старт акции «10 000 шагов к жизни» был дан у памятника Александру Пушкину в Городском саду. Более 300 участников прошли по городу примерно семь километров. Многие отправились по маршруту здоровья семьями, классами или, как студенты Тверского медицинского колледжа, – целыми группами. К акции присоединились и другие города Верхневолжья, одним из самых активных стал Торжок.
Как рассказал нам региональный координатор ВОД «Волонтеры-медики» Марк Ефременко, во время акции тверские добровольцы сопровождали участников, чтобы при необходимости оказать им медицинскую помощь. Но она, к счастью, никому не понадобилась – даже самые маленькие дети сумели преодолеть дистанцию, а тех, кто устал, родители брали на руки. Также участников сопровождали добровольцы Центра развития молодежных волонтерских программ Тверского государственного университета, который был одним из соорганизаторов акции.
А волонтеры-медики ТГМУ до и после старта измеряли участникам давление и проводили консультации, отвечая на все интересующие вопросы. Также для желающих был организован мастер-класс по очень популярной сейчас скандинавской ходьбе.
Тренер из спортивного клуба «Атлант» ТвГУ, кандидат в мастера спорта по волейболу, трехкратная чемпионка Тверской области, четырехкратная чемпионка города Твери Анна Котова провела для участников акции зажигательную разминку, и сама вместе с ними прошла маршрут 10 000 шагов.
Масштабная акция на этом не заканчивается, потому что забота о здоровье – это ежедневные усилия, которые каждый может совершить благодаря самому простому способу – ежедневной прогулке на свежем воздухе.
Репортаж Первого канала об акции в Твери: https://www.1tv.ru/news/2019-09-30/373125-v_rossiyski .
После прохождения маршрута всем любителям спорта и здорового образа жизни вручили именные сертификаты участников акции, которые подготовили Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» совместно с Конгрессом муниципальных образований.
По мнению специалистов:
3 минуты пешком снижают кровяное давление;
5 минут – повышают настроение:
10 минут – улучшают творческое мышление;
15 минут – уменьшают уровень сахара в крови (а сахарный диабет, как известно, бич нашего времени);
30 минут – скидывают килограммы (в России 60% населения имеет лишний вес, 30% - страдают ожирением),
40 минут – сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (а это причина больше 50% смертей);
90 минут – это примерно 10 тыс. шагов – полностью избавляют нас от депрессивных мыслей, пробуждают желание действовать, делать открытия, ставить рекорды, любить всех своих близких и друзей.
Источник: Комитет по делам молодежи Тверской области
Старт акции «10 000 шагов к жизни» был дан у памятника Александру Пушкину в Городском саду. Более 300 участников прошли по городу примерно семь километров. Многие отправились по маршруту здоровья семьями, классами или, как студенты Тверского медицинского колледжа, – целыми группами. К акции присоединились и другие города Верхневолжья, одним из самых активных стал Торжок.
Как рассказал нам региональный координатор ВОД «Волонтеры-медики» Марк Ефременко, во время акции тверские добровольцы сопровождали участников, чтобы при необходимости оказать им медицинскую помощь. Но она, к счастью, никому не понадобилась – даже самые маленькие дети сумели преодолеть дистанцию, а тех, кто устал, родители брали на руки. Также участников сопровождали добровольцы Центра развития молодежных волонтерских программ Тверского государственного университета, который был одним из соорганизаторов акции.
А волонтеры-медики ТГМУ до и после старта измеряли участникам давление и проводили консультации, отвечая на все интересующие вопросы. Также для желающих был организован мастер-класс по очень популярной сейчас скандинавской ходьбе.
Тренер из спортивного клуба «Атлант» ТвГУ, кандидат в мастера спорта по волейболу, трехкратная чемпионка Тверской области, четырехкратная чемпионка города Твери Анна Котова провела для участников акции зажигательную разминку, и сама вместе с ними прошла маршрут 10 000 шагов.
Масштабная акция на этом не заканчивается, потому что забота о здоровье – это ежедневные усилия, которые каждый может совершить благодаря самому простому способу – ежедневной прогулке на свежем воздухе.
Репортаж Первого канала об акции в Твери: https://www.1tv.ru/news/2019-09-30/373125-v_rossiyski .
После прохождения маршрута всем любителям спорта и здорового образа жизни вручили именные сертификаты участников акции, которые подготовили Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» совместно с Конгрессом муниципальных образований.
По мнению специалистов:
3 минуты пешком снижают кровяное давление;
5 минут – повышают настроение:
10 минут – улучшают творческое мышление;
15 минут – уменьшают уровень сахара в крови (а сахарный диабет, как известно, бич нашего времени);
30 минут – скидывают килограммы (в России 60% населения имеет лишний вес, 30% - страдают ожирением),
40 минут – сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (а это причина больше 50% смертей);
90 минут – это примерно 10 тыс. шагов – полностью избавляют нас от депрессивных мыслей, пробуждают желание действовать, делать открытия, ставить рекорды, любить всех своих близких и друзей.
Источник: Комитет по делам молодежи Тверской области
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Муроме