Более 300 жителей Тверской области сделали 10 тысяч шагов к жизни
29 сентября в Твери прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца.
29 сентября в Твери прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца. Ее провели Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» совместно с региональным отделением Общероссийского народного фронта, региональным отделением Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики», Советом муниципальных образований Тверской области и администрацией города Твери. По мнению губернатора Игоря Рудени, подобные проекты позволяют привлечь внимание людей к своему здоровью, усилить профилактическую работу, приобщиться к здоровому образу жизни.
Старт акции «10 000 шагов к жизни» был дан у памятника Александру Пушкину в Городском саду. Более 300 участников прошли по городу примерно семь километров. Многие отправились по маршруту здоровья семьями, классами или, как студенты Тверского медицинского колледжа, – целыми группами. К акции присоединились и другие города Верхневолжья, одним из самых активных стал Торжок.
Как рассказал нам региональный координатор ВОД «Волонтеры-медики» Марк Ефременко, во время акции тверские добровольцы сопровождали участников, чтобы при необходимости оказать им медицинскую помощь. Но она, к счастью, никому не понадобилась – даже самые маленькие дети сумели преодолеть дистанцию, а тех, кто устал, родители брали на руки. Также участников сопровождали добровольцы Центра развития молодежных волонтерских программ Тверского государственного университета, который был одним из соорганизаторов акции.
А волонтеры-медики ТГМУ до и после старта измеряли участникам давление и проводили консультации, отвечая на все интересующие вопросы. Также для желающих был организован мастер-класс по очень популярной сейчас скандинавской ходьбе.
Тренер из спортивного клуба «Атлант» ТвГУ, кандидат в мастера спорта по волейболу, трехкратная чемпионка Тверской области, четырехкратная чемпионка города Твери Анна Котова провела для участников акции зажигательную разминку, и сама вместе с ними прошла маршрут 10 000 шагов.
Масштабная акция на этом не заканчивается, потому что забота о здоровье – это ежедневные усилия, которые каждый может совершить благодаря самому простому способу – ежедневной прогулке на свежем воздухе.
Репортаж Первого канала об акции в Твери: https://www.1tv.ru/news/2019-09-30/373125-v_rossiyski .
После прохождения маршрута всем любителям спорта и здорового образа жизни вручили именные сертификаты участников акции, которые подготовили Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» совместно с Конгрессом муниципальных образований.
По мнению специалистов:
3 минуты пешком снижают кровяное давление;
5 минут – повышают настроение:
10 минут – улучшают творческое мышление;
15 минут – уменьшают уровень сахара в крови (а сахарный диабет, как известно, бич нашего времени);
30 минут – скидывают килограммы (в России 60% населения имеет лишний вес, 30% - страдают ожирением),
40 минут – сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (а это причина больше 50% смертей);
90 минут – это примерно 10 тыс. шагов – полностью избавляют нас от депрессивных мыслей, пробуждают желание действовать, делать открытия, ставить рекорды, любить всех своих близких и друзей.
Источник: Комитет по делам молодежи Тверской области
Старт акции «10 000 шагов к жизни» был дан у памятника Александру Пушкину в Городском саду. Более 300 участников прошли по городу примерно семь километров. Многие отправились по маршруту здоровья семьями, классами или, как студенты Тверского медицинского колледжа, – целыми группами. К акции присоединились и другие города Верхневолжья, одним из самых активных стал Торжок.
Как рассказал нам региональный координатор ВОД «Волонтеры-медики» Марк Ефременко, во время акции тверские добровольцы сопровождали участников, чтобы при необходимости оказать им медицинскую помощь. Но она, к счастью, никому не понадобилась – даже самые маленькие дети сумели преодолеть дистанцию, а тех, кто устал, родители брали на руки. Также участников сопровождали добровольцы Центра развития молодежных волонтерских программ Тверского государственного университета, который был одним из соорганизаторов акции.
А волонтеры-медики ТГМУ до и после старта измеряли участникам давление и проводили консультации, отвечая на все интересующие вопросы. Также для желающих был организован мастер-класс по очень популярной сейчас скандинавской ходьбе.
Тренер из спортивного клуба «Атлант» ТвГУ, кандидат в мастера спорта по волейболу, трехкратная чемпионка Тверской области, четырехкратная чемпионка города Твери Анна Котова провела для участников акции зажигательную разминку, и сама вместе с ними прошла маршрут 10 000 шагов.
Масштабная акция на этом не заканчивается, потому что забота о здоровье – это ежедневные усилия, которые каждый может совершить благодаря самому простому способу – ежедневной прогулке на свежем воздухе.
Репортаж Первого канала об акции в Твери: https://www.1tv.ru/news/2019-09-30/373125-v_rossiyski .
После прохождения маршрута всем любителям спорта и здорового образа жизни вручили именные сертификаты участников акции, которые подготовили Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» совместно с Конгрессом муниципальных образований.
По мнению специалистов:
3 минуты пешком снижают кровяное давление;
5 минут – повышают настроение:
10 минут – улучшают творческое мышление;
15 минут – уменьшают уровень сахара в крови (а сахарный диабет, как известно, бич нашего времени);
30 минут – скидывают килограммы (в России 60% населения имеет лишний вес, 30% - страдают ожирением),
40 минут – сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (а это причина больше 50% смертей);
90 минут – это примерно 10 тыс. шагов – полностью избавляют нас от депрессивных мыслей, пробуждают желание действовать, делать открытия, ставить рекорды, любить всех своих близких и друзей.
Источник: Комитет по делам молодежи Тверской области
Последние новости
Судом вынесено заочное решение об устранении препятствий в пользовании жилым помещением, вселении, обязании передать ключи.
Кутакова обратилась в суд с иском к Кутакову об устранении препятствий в пользовании жилым помещением, вселении, обязании передать ключи.
Суд отказал следователю в избрании меры пресечения в виде заключения под стражу в отношении обвиняемого по делу.
Уголовное дело возбуждено по признакам преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
В Тверской области продлили срок подачи заявлений на предоставление социальной поддержки жителям Торопецкого округа
24 декабря на заседании Правительства Тверской области под руководством Губернатора Игоря Рудени принято решение о продлении сроков подачи заявлений на предоставление мер социальной поддержки для жителей Торопецкого округа,
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Муроме