76.ru: Диетолог РФ Селезнева решила назвать "мусорные" продукты, вредящие организму

Издание 76.ru сообщает, что диетолог РФ Селезнева решила назвать "мусорные" продукты, вредящие организму. Самое важное, для сохранения стройности фигуры и здоровья, это не переедать.

Врач-диетолог Татьяна Селезнёва сообщила, какие продукты считаются "пищевым мусором" для человеческого организма. Эксперт сообщила, от чего в рационе питания нужно избавиться прямо сейчас.

В числе самых вредных продуктов, которые могут присутствовать в рационе питания каждого человека, - рафинированный сахар, соевый соус и полуфабрикаты. К «мусорным» продуктам эксперт отнесла и колбасы с сосисками, любой фастфуд, а также дрожжевые изделия.

Вместо такого "пищевого мусора" Татьяна Селезнёва предлагает ввести в рацион питания рыбу, сливочное масло, нут. Кроме того, полезными будут греческий йогурт, яблоки, брусника, брюссельская капуста и финики. 

Ранее врач-диетолог Оксана Михалева нашла самые вредные блюда на новогоднем столе россиян. Эксперт посоветовала не сочетать жирные блюда и крепкий алкоголь, жирное мясо и крепкие алкогольные напитки, салаты с большим количеством майонеза. Чрезмерное употребление данных блюд, как отмечает специалист, могут негативным образом воздействовать на поджелудочную железу. Все это может привести к развитию острого панкреатита.