Чистые руки и смартфоны: советы от специалиста по профилактике ОРВИ и гриппа
Врач-терапевт Анна Симбирцева рассказала « Известиям » о методах профилактики заболеваемости ОРВИ, коронавирусом и гриппом.
Врач-терапевт Анна Симбирцева рассказала « Известиям » о методах профилактики заболеваемости ОРВИ, коронавирусом и гриппом.
Один из полезных советов – регулярно проветривать рабочие помещения и комнаты в квартирах. Мороза бояться не стоит, так как от процедуры больше пользы, чем вреда. Важна влажность воздуха. Нужно стремиться поддерживать её на уровне 40-50%.
Второй совет – почаще мыть руки с мылом. И растягивать процедуру не меньше чем на 20 секунд. Тогда вирусы погибают.
Третий совет – стерилизовать смартфоны, которые люди постоянно крутят в руках. Можно использовать антисептики или спиртовые салфетки.
Четвёртый совет – промывать полость носа и полоскать горло солевыми растворами. Недостаток витамина Д может влиять на восприимчивость к инфекциям, но этот вопрос нужно обсудить с врачом.
Что касается действия имбиря, витамина С, чеснока, то их польза для профилактики заболевания ОРВИ, гриппом и коронавирусом научно не доказана.
Ну и самый главный совет – сделать прививку.
Подробнее в материале «Известий»:
Врач назвала частые ошибки россиян в профилактике гриппа и ОРВИ
https://iz.ru/1436543/2022-12-06/vrach-nazvala-chastye-oshibki-rossiian-v-profilaktike-grippa-i-orvi