Диетолог Джутова: ночные перекусы повышают риск диабета и депрессии
Прием пищи перед сном увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, рассказала РИАМО диетолог Марьяна Джутова.
Прием пищи перед сном увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, рассказала РИАМО диетолог Марьяна Джутова.
Прием пищи перед сном может привести к нарушениям сна и снижению его качества, что, в свою очередь, может привести к проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии, сказала она.
Она подчеркнула, что ночные походы к холодильнику могут иметь негативные последствия для здоровья. Это может привести к чрезмерному потреблению калорий и неправильному питанию, что приводит к чрезмерному увеличению веса и ожирению.
По словам Джутовой, чтобы избежать негативных последствий ночных походов к холодильнику, рекомендуется следить за питанием и употреблять полноценную пищу в течение дня. «Также старайтесь не есть за 2–3 часа до сна», — заключила специалист.
Последние новости
Погода в Твери: Новый год встретим при дожде и нуле
Новости Твери, 26 декабря. — Гидрометцентр России спрогнозировал погоду в Твери на неделю.
В областной столице провели операцию по новейшей технологии
Фото: пресс-служба Министерства здравоохранения Тверской области 26 декабря в Больнице скорой медицинской помощи Твери впервые прооперировали троих пациентов с аденомой предстательной железы методом лазерной энуклеации.
Исполняющим обязанности ректора Тверского медуниверситета назначен Александр Сонис
24 декабря исполняющим обязанности ректора Тверского государственного медицинского университета назначен доктор медицинских наук, профессор, заслуженный работник здравоохранения РФ Александр Григорьевич Сонис.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований