Диетолог решила раскрыть, что опаснее для здоровья - соль или сахар
Соль и сахар называют «белой смертью». Оба продукта необходимы организму, но злоупотребление ими способствует возникновению тяжелых и неизлечимых заболеваний.
Соль и сахар называют «белой смертью». Оба продукта необходимы организму, но злоупотребление ими способствует возникновению тяжелых и неизлечимых заболеваний. Врач-диетолог Ирина Мансурова объяснила, избыток какой добавки - соли или сахара - оказывает наибольшее влияние на здоровье, сообщает РГ .
Если вы не потребляете более пяти граммов в день, соль полезна и необходима. Проблемы со здоровьем могут возникнуть как из-за недостаточного, так и чрезмерного потребления соли. Дефицит соли, например, приводит к головным болям и мышечной слабости – и это еще не все симптомы. Чрезмерное употребление способствует образованию камней в почках и повышению артериального давления, что приводит к инфарктам и инсультам.
Уровень потребления соли можно увеличить летом, когда в жаркую погоду человек потеет и теряет электролиты. Но следует помнить, что многие продукты питания уже содержат его.
Норма потребления сахара – не более шести ложек в день. Это составляет примерно 30 граммов. Избыток продукта приводит к диабету, который, в свою очередь, вызывает ряд других серьезных заболеваний.
Таким образом, заключила диетолог, при своем переизбытке оба продукта опасны одинаково, так как могут привести к неизлечимым болезням, если человек не поменяет свои пищевые привычки.
Последние новости
Специалист из Твери назвала лучшие способы укрепления иммунитета и борьбы с вирусами
В сезон простуд и вирусных инфекций многие задумываются, как уберечь себя и своих близких от болезни.
В Тверскую область прилетают птицы с опасными болезнями
Видео: «Центр помощи птицам Воронье Гнездо» Весной птицы отправляются на север, к местам гнездования.
Начальное училище им. А.Ф. Карпова в Твери: история строительства
Согласно постановлению Тверской городской думы от 7 марта 1903 г. 24 марта 1903 г.

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией