Диетолог РФ Королёва перечислила ТОП-5 продуктов, которые опасно есть натощак
Издание radio1.ru сообщает, что медик РФ Маргарита Королёва перечислила ТОП-5 продуктов, которые опасно есть на завтрак.
Издание radio1.ru сообщает, что медик РФ Маргарита Королёва перечислила ТОП-5 продуктов, которые опасно есть на завтрак.
Завтрак считается самыс важным приёмом пищи для человека. С самого утра должно набираться 25% от суточной нормы калорий. Диетолог Маргарита Королёва перечислила «Радио 1» продукты, которые нельзя есть натощак.
В целом, потребление продуктов натощак определяется его состояние здоровья. При проблемах с ЖКТ, рекомендуется воздержаться на завтрака от свежих фруктов и овощей.
Маргарита Королёва подчеркнула, что в этом случае овощи и фрукты будут дополнительным раздражителем для слизистой желудка. Врач также не советует пить кофе, так как этот продукт не только возбуждает, но и также раздражает.
Медик РФ Королёва призвала граждан отказаться от газировок и десертов натощак. По ее мнению, данные продукты резко повышают уровень сахара в крови, уровень инсулина. При этом, как отметила врач, работоспособность у человека снижается.
Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, а также сладкие напитки будут вызывать гормональные качели, добавила Маргарита Королёва.
Минимум пользы организму принесут и Быстрорастворимые каши, а также свежая выпечка и жареные продукты принесут минимум пользы.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.