Диетолог Соломатина порекомендовала метеозависимым не есть жареное и копченое

Диетолог Елена Соломатина порекомендовала метеозависимым не есть жареное и копченое, сообщает vm.ru .

Метеозависимые люди могут чувствовать себя лучше во время резких перемен погоды, если откажутся от продуктов, содержащих трансжиры, сахар и соль, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

Недомогание, связанное с переменой погоды, часто возникает у людей, страдающих некоторыми заболеваниями, отметил специалист. Эта реакция означает, что нарушается система адаптации организма к условиям окружающей среды.

В основном это связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, — пояснила Соломатина в интервью радио Sputnik.

Людям, испытывающим дискомфорт при изменении погодных условий, для улучшения своего состояния следует соблюдать специальную диету. Врач рекомендовала делать это постоянно.

— Из рациона следует исключить трансжиры — жареное, копченое и маргарин. Также следует исключить продукты с добавлением сахара и продукты на основе белой муки, поскольку все они сильно повреждают сосуды, – советует врач-диетолог.

Кроме того, она посоветовала людям, чувствительным к погоде, избегать соли, поскольку она задерживает жидкость в организме.

Источник

Предложить новость