Диетолог Тимощенко назвала продукты, которые нельзя есть летом
Издание iz.ru в статье "Жаркое меню: какие продукты нельзя есть летом" приводит мнение диетолога-терапевта Анастасии Тимощенко.
Издание iz.ru в статье "Жаркое меню: какие продукты нельзя есть летом" приводит мнение диетолога-терапевта Анастасии Тимощенко.
Эксперт считает, что в летний период стоит ограничить употребление высококалорийной пищи. В первую очередь, по мнению Анастасии Тимощенко, речь идет про пищу, богатой насыщенными жирами.
Врач советует в жаркие дни питаться регулярно, но небольшими порциями. При этом в обязательном порядке обязательным необходимо употреблять жидкости между приемами пищи.
Анастасия Тимощенко заявила, что надо воздержаться от употребления алкогольных напитков, которые обладают мочегонным действием, и оказывающих негативное действие на сердечно-сосудистую систему.
Диетолог РФ Тимощенко перечислила продукты, которые надо есть летом. В основе рациона офощи и фрукты, растительные жиры и морепродукты. Эксперт рекомендует средиземноморский рацион питания.
Достаточное потребление калия, по словам Анастасии Тимощенко, помогает восстанавливать водно-электролитный баланс. Богатыми источниками этого являются орехи, листовая зелень, семечки, капуста, томаты, ягоды, сухофрукты.
Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал продукты, которые нельзя есть летом.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.