Доктор Ковылкина: дефицит белка в организме приводит к снижению иммунитета
Медик Ковылкина считает, что дефицит белка в организме приводит к снижению иммунитета, отмечает издание riamo.ru .
Медик Ковылкина считает, что дефицит белка в организме приводит к снижению иммунитета, отмечает издание riamo.ru .
Отсутствие в рационе питания у человека мяса и животных продуктов может, как сообщила нутрициолог Оксана Ковылкина, привести к дефициту не только белка, но и железа, фосфора, цинка, омега-3, кальция, витамина Д, а также витаминов группы В.
Медик Ковылкина перечислила продукты, в которых содержатся животные белки. По мнению эксперта, это мясо, яйца, рыба, молочные продукты и морепродукты. Из-за того, что в рационе питания будет отсутствовать красное мясо может появиться дефицит железа. А это пониженный гемоглобин, заявила врач.
Ранеее нутрициолог Оксана Ковылкина сообщила изданию riamo.ru о пользе и вреде алкоголя. Безопасной дозы алкоголя для человека нет, отметила Оксана Ковылкина, при этом у спиртного может быть и неочевидная польза. Эксперт обратила внимание на спортсменов, которые иногда употребляют пиво.
Рекомендованная суточная доза для женщин, как сообщила специалист, – не более 330 мл пива в день, для мужчин – не более 660 мл пива в день.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.