Доктор Ковылкина: дефицит белка в организме приводит к снижению иммунитета
Медик Ковылкина считает, что дефицит белка в организме приводит к снижению иммунитета, отмечает издание riamo.ru .
Медик Ковылкина считает, что дефицит белка в организме приводит к снижению иммунитета, отмечает издание riamo.ru .
Отсутствие в рационе питания у человека мяса и животных продуктов может, как сообщила нутрициолог Оксана Ковылкина, привести к дефициту не только белка, но и железа, фосфора, цинка, омега-3, кальция, витамина Д, а также витаминов группы В.
Медик Ковылкина перечислила продукты, в которых содержатся животные белки. По мнению эксперта, это мясо, яйца, рыба, молочные продукты и морепродукты. Из-за того, что в рационе питания будет отсутствовать красное мясо может появиться дефицит железа. А это пониженный гемоглобин, заявила врач.
Ранеее нутрициолог Оксана Ковылкина сообщила изданию riamo.ru о пользе и вреде алкоголя. Безопасной дозы алкоголя для человека нет, отметила Оксана Ковылкина, при этом у спиртного может быть и неочевидная польза. Эксперт обратила внимание на спортсменов, которые иногда употребляют пиво.
Рекомендованная суточная доза для женщин, как сообщила специалист, – не более 330 мл пива в день, для мужчин – не более 660 мл пива в день.
Последние новости
В Тверской области после вмешательства прокуратуры семье, воспитывающей троих детей, присвоен статус многодетной
Прокуратура Пролетарского района Твери провела проверку исполнения законодательства о социальной защите многодетных семей.
Изменения в КоАП в сфере закупок
Разработанный при участии ФАС России документ актуализирует составы административных правонарушений в сфере закупок и вводит новые составы за нарушения по 223-ФЗ.
Поздравление Губернатора Игоря Рудени с Днём российской печати
Уважаемые работники и ветераны средств массовой информации, издательств и типографий Тверской области!
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи