Доктор РФ Новикова рассказала о минусах употребления овсянки на завтрак
Доктор РФ Екатерина Новикова рассказала о минусах употребления овсянки на завтрак каждый день.
Доктор РФ Екатерина Новикова рассказала о минусах употребления овсянки на завтрак каждый день.
Некоторые ингредиенты овсянки могут вызывать выпадение волос или аллергическую реакцию», — предупредила она.
Новикова заметила, что многие варят овсянку с сахаром или добавляют в нее сладкие ингредиенты. Все это значительно увеличивает углеводную нагрузку в такой пище, вызывает резкие колебания уровня сахара в крови.
Как отмечает издание medikforum.ru , завтрак должен обеспечивать организм в первую очередь белком и полезными жирами. Первый прием пищи должен состоять в основном из продуктов, содержащих их.
Говоря о том, почему овсянка не такой уж и полезный завтрак, специалист также обратил внимание на то, что в процессе пищеварения из организма интенсивнее выводятся полезные вещества, минеральные соли и микроэлементы. По ее мнению, овсянку стоит есть всего 2-3 раза в неделю.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.