Доктор РФ Новикова рассказала о минусах употребления овсянки на завтрак
Доктор РФ Екатерина Новикова рассказала о минусах употребления овсянки на завтрак каждый день.
Доктор РФ Екатерина Новикова рассказала о минусах употребления овсянки на завтрак каждый день.
Некоторые ингредиенты овсянки могут вызывать выпадение волос или аллергическую реакцию», — предупредила она.
Новикова заметила, что многие варят овсянку с сахаром или добавляют в нее сладкие ингредиенты. Все это значительно увеличивает углеводную нагрузку в такой пище, вызывает резкие колебания уровня сахара в крови.
Как отмечает издание medikforum.ru , завтрак должен обеспечивать организм в первую очередь белком и полезными жирами. Первый прием пищи должен состоять в основном из продуктов, содержащих их.
Говоря о том, почему овсянка не такой уж и полезный завтрак, специалист также обратил внимание на то, что в процессе пищеварения из организма интенсивнее выводятся полезные вещества, минеральные соли и микроэлементы. По ее мнению, овсянку стоит есть всего 2-3 раза в неделю.
Последние новости
Благодаря вмешательству прокуратуры 46-летнему инвалиду возмещен ущерб, причиненный преступлением
Прокуратурой Сандовского района проведена проверка по обращению инвалида о возмещении ущерба, причиненного преступлением.
Прокуратура потребовала устранить нарушения требований пожарной безопасности в котельных
Прокуратурой Лесного района проведена проверка соблюдения законодательства в сфере пожарной безопасности на объектах жилищно-коммунального хозяйства.
Прокуратура потребовала устранить нарушения в сфере обращения с отходами
Прокуратурой Кувшиновского района проведена проверка исполнения законодательства по обращению с отходами производства и потребления.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований