13.09.2023

Елена Соломатина перечислила опасные последствия недостаточного потребления воды

Елена Соломатина перечислила опасные последствия недостаточного потребления воды, сообщает m24.ru .

Елена Соломатина перечислила опасные последствия недостаточного потребления воды, сообщает m24.ru . 


Медработник Елена Соломатина предупредила граждан РФ о последствиях малого употребления воды. Все это, по мнению эксперта, может привести к нехорошим результатам - к сгущению крови, проблемам в работе  желчного пузыря, кишечника, а также почек.   

Эксперт подчеркнула, что при недостаточном количестве воды кровь становится густой, что в свою очеред может привести к тромбообразованию. Вязкую кровь, дополнила ответ Елена Соломатина,  сложно протолкнуть, и сердцу человеческого организма приходится работать с удвоенной силой.

Для поддержания всех жизненных процессов и нормальной работы организма Елена Соломатина рекомендует каждый день употреблять чистую воду из расчета 30 миллилитров на 1 кг веса.

Ранее психолог-нутрициолог Стройкина дала рекомендации по употреблению воды. Эксперт отмечала, что важно поддерживать водный баланс в организме. Воду необходимо пить в течение дня, и это даже несмотря на то, что нет особого желания. Это нужно сделать для того, чтобы не доводить организм до обезвоживания. В РФ нет единых нормативов, отмечает врач, однако существуют рекомендации — 30 мл на 1 кг массы тела.

Для начала нужно определить то количество воды, которое можно выпивать. Стройкина предлагает отслеживать для начала этот процесс. Можно составить график на 14 или 30 дней.  

Последние новости

10 крупнейших банков повысили ставки по льготным ипотекам: каким стал процент

Решение повысить процентные ставки по льготной ипотеке приняло 10 банков.

28 сентября - День борьбы с бешенством

Ежегодно 28 сентября во всем мире отмечается День борьбы с бешенством. Он учрежден по инициативе Глобального альянса по контролю бешенства при поддержке большинства здравоохранительных организаций.

Card image

Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *