Кардиолог Кореневич предупредила об 1 ошибке, забирающей годы жизни у здоровых людей

Кардиолог Кореневич предупредила об 1 ошибке, забирающей годы жизни у здоровых людей, информирует rg.ru.

Анна Кореневич отметила, что запущенные патологии сосудов чаще всего приводят к инфаркту, инсульту, сердечной и почечной недостаточности, снижению когнитивных функций. Высокое давление, по мнению эксперта, является одним из основных провокаторов таких проблем.

Медик Анна Кореневич отметила, что для снижения давления необходимо регулярно двигаться. Например, подойдет аэробная нагрузка 5-6 раз в неделю по 50-60 минут. Кроме того, эксперт подчеркнула, что надо избегать курения и алкоголя, важно высыпаться, а также уделять время отдыху. Специалист посоветовала пересмотреть свое отношение к приему выписанных врачом препаратов, если их прием происходит только тогда, когда повышается давление.

"Такие колебания наносят еще больший вред сосудам, чем стабильно высокие цифры, и увеличивают риск инсульта", - заявила кардиолог.

Анна Кореневич указала на основную ошибку большинства пациентов. Повторяющиеся стрессовые ситуации, как отметила специалист, это не просто то, что "имеет место быть", а главная причина болезней сердца и сосудов, преждевременных смертей.

Свои стрессы, как отметила Анна Кореневич, люди объясняют повышенной ответственностью, тревожностью, сложным характером, чувствительностью и... успокаиваются, продолжая и дальше принимать все "близко к сердцу".