Медик Арзамасцев назвал 100-120 гр мяса ежедневно нормой для пожилого человека
Медик Евгений Арзамасцев назвал 100-120 гр мяса ежедневно нормой для пожилого человека, сообщает kubnews.ru .
Медик Евгений Арзамасцев назвал 100-120 гр мяса ежедневно нормой для пожилого человека, сообщает kubnews.ru .
Евгений Арзамасцев отметил, что пожилым людям нужно есть мясо ежедневно. Однако, злоупотреблять этим не советует. По мнению эксперта, 100–120 граммов мяса, не повредит.
Мясо — это источник белка, требующийся людям в возрасте, подчеркнул Евгений Арзамасцев. Белок помогает поддерживать нормальное функционирование организма, укрепляет мышцы. Белок, содержащийся в мясе, также стимулирует производство гормонов, заявил эксперт.
Ранее врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал про мясо с самым высоким содержанием холестерина. Эксперт заявил, что больше всего холестерина содержится в жирной свинине.
Врач-диетолог отметил, что избыток данного вещества в питании приведет к повышению уровня вредного холестерина в организме человека. Меньше всего холестерина содержится в индейке. Самое лучшее мясо - максимально постная индейка. Жиры там практически отсутствуют. Вот почему, там нет почти холестерина.
Последние новости
Возраст и технологии: как современные устройства упрощают жизнь людям старшего поколения
Современные технологии помогают людям старшего возраста оставаться активными.
Какие детали чаще всего заменяют при ремонте серводвигателей?
Узнаем, какие компоненты в них ломаются чаще всего и подлежат замене.
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев