Медик из РФ Павлова напомнила про опасность пивного живота более 94 см

Издание pravda.ru сообщает, что медик из РФ Зухра Павлова напомнила про опасность от пивного живота. 

Зухра Павлова отмечает, что многие мужчины рассматривают свой пивной животик с точки зрения "подушки солидности". Однако избыток висцерального жира, как отмечает врач-эндокринолог, является опасным признаком проблем со здоровьем.  

Эксперт сообщила, что ожирение может привести к инфаркту миокарда, инсульту, сахарному диабету, метаболическому синдрому.

Талия больше 94 сантиметров, как указала Зухра Павлова, считается опасным абдоминальным ожирением. Гражданам с "пивным животиком" врач рекомендует обязательно посетить эндокринолога и сдать необходимые анализы.

Эксперт посоветовал начать отжиматься и приседать каждые 3 часа, чтобы избавиться от висцерального жира. Необходимы также пешие прогулки в довольно быстром темпе, ну и, конечно, следить за рационом питания.

Ранее жителям РФ рассказали как уменьшить размер "пивного живота". Отмечалось, что причин для роста живота довольно много. Среди них недосып и хронический стресс, например. Когда человек находится в стрессе, в его организме вырабатывается кортизол — гормон стресса. Именно он отвечает за жировые отложения, в особенности в зоне талии и живота.

Виновником большого живота является висцеральный жир. Он скапливается между органами в брюшной полости. Это самый опасный вид жировой ткани — он вырабатывает токсины, которые вызывают хроническое воспаление, повышают уровень сахара в крови и повреждают сосуды. Одно исследование показало, что наличие большого количества висцерального жира увеличивает риск слабоумия, а также уменьшает размер головного мозга и гиппокампа, части мозга, отвечающей за эмоции и память.