Медик Мясников объяснил, в чем опасность и польза соли

Медик Александр Мясников объяснил, в чем опасность и польза соли, отмечает osnmedia.ru .

Александр Мясников рассказал гражданам РФ, какая доза соли является нормой и полезна ли соль или больше вредна. Он напомнил всем про выражение «Соль — белая смерть». Переизбыток данного продукта в организме, как подчеркнул эксперт, может привести к различным заболеваниям.

Врач Александр Мясников при этом отметил, что без соли организм человека не может функционировать. При снижении уровня натрия ниже определенного уровня может привести к серьезным неврологическим проблемам, потере сознания и даже смерти.  Уменьшение потребления натрия, заявил специалист, приводит к повышению гормонов ренина и альдостерона, что может в будущем приводить к злокачественной гипертонии.

Россияне в среднем потребляют 10-12 грамм NaCl, при норме потребления 5-6 грамм. В северной Японии живут рекордсмены — там в сутки потребляют около 25 грамм соли.    

Ранее врач Мясников заявил, что уменьшение веса на 3 кг принесет массу пользы для здоровья. Эксперт заявил, что не надо ставить перед собой невыполнимых задач! Он считает, что похудеть на 5% от исходного веса может практически каждый.

Во-первых, уменьшится общая жировая масса примерно на 9%. Во-вторых, произойдет уменьшение висцеральной жировой ткани на 11%, внутрипеченочного жира примерно наполовину. В-третьих, примерно на 17 процентов уменьшится подкожно-абдоминальная жировая ткань.