Медик РФ Александр Мясников назвал целебные свойства орехов
Медик РФ Александр Мясников назвал целебные свойства орехов, сообщает abnews.ru .
Медик РФ Александр Мясников назвал целебные свойства орехов, сообщает abnews.ru .
Александр Мясников рекомендует включать в ежедневный рацион небольшое количество орехов, чтобы предотвратить старение мозга и деменцию.
Он предлагает потреблять не более 50 граммов орехов в день, желательно в сыром виде или в качестве дополнения к еде.
Орехи богаты белками, жирами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами, положительно влияющими на сосудистую систему.
Регулярное употребление орехов помогает снизить уровень холестерина в кровеносных сосудах. Грецкие орехи особенно полезны для улучшения работы мозга, а миндаль — для профилактики сердечных заболеваний. Врач также подчеркнул, что привычка их употребления повышает защиту человека от развития деменции.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.