Медик РФ Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта
Издание gazeta.ru сообщает, что медик РФ Елена Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта.
Издание gazeta.ru сообщает, что медик РФ Елена Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта.
Врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала гражданам РФ о тех продуктах, которые негативном образом влияют на мозг и когнитивные функции человека. Во-первых, это алкоголь. Эксперт отметила, что алкоголь губит нейроны. В избыточном количестве он очень вреден для работы мозга.
Во-вторых, это употребление переработанного растительного масла, так называемого гидрогенизированного жира. В качестве примера Елена Тихомирова назвала маргарин.
В-третьих, на работу мозга влияет и фастфуда в больших количествах. Специалист объяснила, что в таких продуктах одномоментно содержится большое количество углеводов, жира, соли, а также различных пищевых добавок. Пример продуктов - снеки, гамбургеры, чипсы, шаурма.
В-четвертых, это употребление сахара. Врач отметила, что глюкоза — это топливо для организма. И углеводы, как отметила врач, обязательно должны быть в рационе питания человека. Однако, если периодически сокращать их количество, и допускать умеренные эпизоды голода, как заявила Елена Тихомирова, то это положительно сказывается на работе мозга.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.