Медик РФ Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта
Издание gazeta.ru сообщает, что медик РФ Елена Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта.
Издание gazeta.ru сообщает, что медик РФ Елена Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта.
Врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала гражданам РФ о тех продуктах, которые негативном образом влияют на мозг и когнитивные функции человека. Во-первых, это алкоголь. Эксперт отметила, что алкоголь губит нейроны. В избыточном количестве он очень вреден для работы мозга.
Во-вторых, это употребление переработанного растительного масла, так называемого гидрогенизированного жира. В качестве примера Елена Тихомирова назвала маргарин.
В-третьих, на работу мозга влияет и фастфуда в больших количествах. Специалист объяснила, что в таких продуктах одномоментно содержится большое количество углеводов, жира, соли, а также различных пищевых добавок. Пример продуктов - снеки, гамбургеры, чипсы, шаурма.
В-четвертых, это употребление сахара. Врач отметила, что глюкоза — это топливо для организма. И углеводы, как отметила врач, обязательно должны быть в рационе питания человека. Однако, если периодически сокращать их количество, и допускать умеренные эпизоды голода, как заявила Елена Тихомирова, то это положительно сказывается на работе мозга.
Последние новости
В преддверии 303-й годовщины образования Российской прокуратуры состоялось торжественное мероприятие в прокуратуре Тверской области
Сегодня, 10.01.2024, в прокуратуре области состоялось собрание, посвященное празднику – Дню работника прокуратуры Российской Федерации.
О назначении на должность
Приказами Управления Судебного департамента в Тверской области назначены: • на должность заместителя начальника отдела организации контроля и противодействия коррупции Светлана Владимировна Макарова;
Решением суда установлен факт трудовых отношений с ООО «Вайлдберриз»
В Центральный районный суд г. Твери с исковым заявлением обратилась жительница г. Твери.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения