Медик РФ Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта

Издание gazeta.ru сообщает, что медик РФ Елена Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта.

Издание gazeta.ru сообщает, что медик РФ Елена Тихомирова перечислила ТОП-4 вредных для мозга продукта.


Врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала гражданам РФ о тех продуктах, которые негативном образом влияют на мозг и когнитивные функции человека. Во-первых, это алкоголь. Эксперт отметила, что алкоголь губит нейроны. В избыточном количестве он очень вреден для работы мозга.

Во-вторых, это употребление переработанного растительного масла, так называемого гидрогенизированного жира. В качестве примера Елена Тихомирова назвала маргарин.

В-третьих, на работу мозга влияет и фастфуда в больших количествах. Специалист объяснила, что в таких продуктах одномоментно содержится большое количество углеводов, жира, соли, а также различных пищевых добавок. Пример продуктов - снеки, гамбургеры, чипсы, шаурма. 

В-четвертых,  это употребление сахара. Врач отметила, что глюкоза — это топливо для организма. И углеводы, как отметила врач, обязательно должны быть в рационе питания человека. Однако, если периодически сокращать их количество, и допускать умеренные эпизоды голода, как заявила Елена Тихомирова, то это положительно сказывается на работе мозга. 

Последние новости

В преддверии 303-й годовщины образования Российской прокуратуры состоялось торжественное мероприятие в прокуратуре Тверской области

Сегодня, 10.01.2024, в прокуратуре области состоялось собрание, посвященное празднику – Дню работника прокуратуры Российской Федерации.

О назначении на должность

Приказами Управления Судебного департамента в Тверской области назначены: • на должность заместителя начальника отдела организации контроля и противодействия коррупции Светлана Владимировна Макарова;

Решением суда установлен факт трудовых отношений с ООО «Вайлдберриз»

В Центральный районный суд г. Твери с исковым заявлением обратилась жительница г. Твери.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Лесосибирске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *