Медработник Вялов: достаточный прием белка помогает предотвратить появление рака

В РФ 2 врача - Сергей Вялов и Зухра Павлова - назвали ежедневный прием белка главным «тормозом» рака, сообщает rg.ru .  

Гепатолог Сергей Вялов отметил, что у каждой клетки в человеческом организме существует заранее отмеренное "количество жизней". Это количество со временем постоянно уменьшается - тут действует таймер обратного отсчета.

При повреждении генетического материала в клетке, р53 включается и приостанавливает деление клетки. Данный механизм позволяет не только поддержать стабильность генома, подчеркнул Сергей Вялов, но и предотвращает появление онкологии. Важно "начать нормально есть и получать достаточно белка".

Эндокринолог Зухра Павлова в свою очередь отметила, что белок должен присутствовать в каждом приеме пищи. При его дефиците, по мнению эксперта, многих желающих похудеть "останавливается" вес. Следует один белковый продукт в каждый прием пищи для нормальной работы организма и запуска процесса похудения.

Зухра Павлова предложила в качестве завтрака съесть два вареных яйца. Также подойдут нежирные сорта сыра или творо. На обед красное мясо, рыба не в жареном виде, птица. Например, суп с мясом (борщ, щи) или овощной суп. 

"А на второе - мясо (птица или рыба) с гарниром в виде овощей или круп. На ужин - овощной салат с рыбой (тунцом или морепродуктами)", - посоветовала врач.

Ранее врач Зухра Павлова назвала перемену во внешности, скрывающую онкологию. По внешним признакам действительно можно заподозрить те или иные заболевания, выразил уверенность врач. Одним из самых опасных проявлений является резкое увеличение веса или, наоборот, «необъяснимая» потеря веса за короткий промежуток времени.

Худоба, пожалуй, более опасна, поскольку за ней могут скрываться множество различных заболеваний и особенно онкология, подчеркнула Зухра Павлова, напомнив, что лишний вес не всегда напрямую связан с перееданием и может быть следствием "серьезных эмоциональных драм".