Нарколог из РФ объяснил, чем опасно злоупотребление кофе

Нарколог из РФ Виталий Холдин объяснил, чем опасно злоупотребление кофе, сообщает riamo.ru .

Считается, что можно выпивать от одной до трех чашек кофе в день, поскольку они содержат дозу кофеина, которая не нанесет вреда здоровому организму. Но надо учитывать, что кофеин содержится в чае и некоторых других продуктах. Кроме того, у людей может быть разная чувствительность к кофеину, сказал эксперт.

Нарколог отметила, что кофе лучше пить не натощак, а после еды. Напиток лучше не пить на ночь.

Хотелось бы отметить, что есть категории людей, которым все же лучше полностью отказаться от кофе. Это беременные и кормящие женщины, а также страдающие гипертонией. Откажитесь от кофе, если у вас диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, вы страдаете повышенной тревожностью или паническими атаками, бессонницей и заболеваниями желудка, добавил Виталий Холдин.

Источник

Предложить новость