Названы доступные продукты, которые укрепляют сердце и сосуды

Каждые 30 секунд житель России умирает от болезней сердца, хотя эти трагедии можно предотвратить, сообщает телеканал НТВ .

Названы доступные продукты, которые укрепляют сердце и сосуды.

Каждые 30 секунд житель России умирает от болезней сердца, хотя эти трагедии можно предотвратить, сообщает телеканал НТВ . Никаких рискованных прививок или редких лекарств не требуется, только самые обычные продукты, которые легко положить на тарелку. Та же тыква богата органическими спиртами – фитостиролами, которые борются с плохим холестерином и снижают риск ишемии.

Россиянам объяснили, что овес – очень полезный продукт, снижающий риск сердечных заболеваний, сообщает ФедералПресс .

Овес — источник высококачественного белка, содержащего витамины группы В, калий, кальций, углеводы и пищевые волокна. Это также полезно, потому что содержит антиоксиданты и клетчатку. Овес может снизить уровень сахара в крови и защитить от сердечных заболеваний.

Все они связаны с высоким уровнем «плохого» холестерина в крови. Он способствует воспалению кровеносных сосудов, повреждению тканей и увеличивает риск сердечного приступа или инсульта. Клетчатка, содержащаяся в овсе, помогает снизить уровень холестерина, тем самым защищая организм от болезней сердца, сообщает ИноСМИ.

Источник

Предложить новость