Онколог Федосейкин назвал ТОП-5 привычек, которые снижают риск развития рака груди
Онколог Виктор Федосейкин назвал ТОП-5 привычек, которые снижают риск развития рака груди, сообщает life.ru .
Онколог Виктор Федосейкин назвал ТОП-5 привычек, которые снижают риск развития рака груди, сообщает life.ru .
Заниматься спортом. Этот совет может показаться тривиальным, но исследования показывают, что даже умеренные физические нагрузки, особенно если выполнять их регулярно, могут помочь снизить риск рака молочной железы.
Добавьте в свой рацион рыбу. Наблюдения показывают, что россияне едят слишком мало рыбы. Однако ввести продукт в свой еженедельный рацион определенно стоит, так как содержащиеся в нем жирные кислоты омега-3 снизят риск развития рака молочной железы.
Избегайте алкоголя. Употребление алкоголя является одним из факторов, повышающих вероятность развития любого типа рака, а не только рака молочной железы.
Украшайте салаты оливковым маслом. Ученые установили, что женщины, соблюдающие средиземноморскую диету, неоднократно признанную одной из самых здоровых в мире, заболевали раком молочной железы на 40% реже.
Не забывайте о контроле. Прикасайтесь и осматривайте свою грудь хотя бы раз в месяц. Следует обращать внимание на любые аномалии и внезапные изменения.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.