"EHJ": Ученые определили лучшее время отхода ко сну для снижения риска инфаркта
Ученые из Эксетерского университета (Великобритания) определили лучшее время для отхода ко сну, чтобы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые из Эксетерского университета (Великобритания) определили лучшее время для отхода ко сну, чтобы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования были представлены в European Heart Journal, сообщает Газета.ру .
Эксперты проанализировали данные более 100 000 участников. Информация включала привычки сна добровольцев и состояние их сердечно-сосудистой системы.
Как оказалось, у тех, кто ложился спать с 22 до 23 часов, был самый низкий риск инфаркта, инсульта и других проблем с сердцем. У тех, кто ложился спать после полуночи, риск был выше на 25%, а у тех, кто ложился спать до 22:00, риск был выше на 24%. Кроме того, время сна оказывало большее влияние на женщин, чем на мужчин.
По мнению ученых, проблемы с сердечно-сосудистой системой входят в тройку ведущих причин смерти во всем мире. Нередко состояние больных с такими заболеваниями усугубляется ожирением, сахарным диабетом и неправильным образом жизни. Поэтому, по мнению медиков, важно найти способы снизить риск смерти от этих заболеваний.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.