Rg.Ru: Кардиолог Погосова перечислила ТОП-3 продукта для исключения наслоений на сосудах

Издание Rg.ru сообщает, что медик Нана Погосова перечислила  ТОП-3 продукта для исключения наслоений на сосудах.

Врачи отмечают, что уровень физактивности в настоящее время у большинства людей недостаточный. Риск образования липидных наслоений на стенках сосудов тем самым увеличивается. В результате, как отмечает издание, человек попадает в больницу уже с инфарктом или инсультом.

В рационе человека, как правило, много сахара, соли, жирной пищи. Необходимо избегать пищу из заведений быстрого питания, вредные жиры из колбасы, пережаренную домашнюю еду. 

Кардиолог Нана Погосова отметила, что если потреблять растительное масло неумеренно, это может привести к ожирению, поскольку данный продукт очень калорийный. В зоне риска, как отметила специалист, находятся взрослые люди, ведущие "более размеренный образ жизни".

Нана Погосова предупредила, что потребляемый многими жир не расходуется и остается в организме. Отсюда у человека появляются лишний вес и эти образования на стенках сосудов.

Ранее гражданам РФ были перечислены 5 простых продуктов для хорошей крови, которые нельзя запивать чаем. Врачи назвали продукты помогут, помогающие восстановить запасы железа в организме человека. Именно этот микроэлемента необходим для выработки эритроцитов - красных кровяных телец.

ТОП-3 продуктов выглядит следующим образом - печень, почки и селезенка. Но есть еще 2 простых продукта, которые нужны для хорошей крови - рыба и морепродукты. Моллюски, помогают в том числе восполнять растраченное организмом железо.