RG.RU: Медик РФ Протасов перечислил ТОП-7 полезных продуктов на столе
Издание RG.RU сообщает, что медик РФ Владимир Протасов перечислил ТОП-7 полезных продуктов на столе.
Издание RG.RU сообщает, что медик РФ Владимир Протасов перечислил ТОП-7 полезных продуктов на столе.
Люди очень часто включают вредные продукты и в свой рацион питания, а также исключают полезные. Владимир Протасов обратил внимание граждан РФ на то, что стоит снизить потребление именно обработанных продуктов. К таковым он отнес различные кексы, торты, печенья с длительным сроком годности. А вот количество фруктов желательно увеличить.
Соленые продукты, как отметил Владимир Протасов, задерживают жидкость, при этом увеличивается нагрузка на сердца. Много натрия содержится именно в хлебе, попкорне, беконе, соевом соусе. К переизбытку соли в человеческом организме ведет регулярное употребление супов на бульонных кубиках.
Для сердца полезна еда с калием, отмечает эксперт. По мнению Владимира Протасова в рацион питания желательно включить бананы, фасоль, горох, орехи, шпинат, капусту, финики.
Ранее был назван доступный продукт, который укрепляют сердце и сосуды. Россиянам объяснили, что овес – очень полезный продукт, снижающий риск сердечных заболеваний.
Овес — источник высококачественного белка, содержащего витамины группы В, калий, кальций, углеводы и пищевые волокна. Это также полезно, потому что содержит антиоксиданты и клетчатку. Овес может снизить уровень сахара в крови и защитить от сердечных заболеваний.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.

Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.

58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.