Ria.ru: поздние завтраки и ужины повышают риск болезней сердца и диабета
Издание Ria.ru сообщает, что поздние завтраки и ужины повышают риск болезней сердца и сахарного диабета 2 типа.
Издание Ria.ru сообщает, что поздние завтраки и ужины повышают риск болезней сердца и сахарного диабета 2 типа.
Чем позже завтрак, как выявили ученые, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Время приема пищи очень сильно влияет на здоровье. Сахарный диабет возникает в свою очередь из-за сбоя в метаболизме глюкозы.
Поздние завтраки и ужины, как отмечает источник информации, нарушают циркадные ритмы и повышают уровень глюкозы в крови. Помимо диабета, это способствует развитию желудочно-кишечных заболеваний, сердечно-сосудистых. Усугубляют ситуацию такие факторы, как курение, стресс, быстрый ритм жизни
Согласно исследованию NutriNet-Santé (более 103 тысяч анкет), с 2009 по 2021 год сахарным диабетом заболели 963 анкетируемых. И "сов" среди них, как оказалось, гораздо больше.
Каждый внутренний орган подчинен своему расписанию, заявила эксперт по биохакингу Галина Хусаинова.Здоровый человек пробуждается в 5-6 утра, чтобы позавтракать в 7, когда запускается каскад работы всего ЖКТ. Пищеварительный процесс, как отмечает специалист, заканчивается детоксикацией в печени с 1 до 3 часов ночи и очищением прямой кишки в 5 утра.
Последние новости
Возраст и технологии: как современные устройства упрощают жизнь людям старшего поколения
Современные технологии помогают людям старшего возраста оставаться активными.
Какие детали чаще всего заменяют при ремонте серводвигателей?
Узнаем, какие компоненты в них ломаются чаще всего и подлежат замене.
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев