Ученые нашли, что жирная пища мешает организму восстанавливаться после стресса
Ученые нашли, что жирная пища мешает организму восстанавливаться после стресса, сообщает РГ .
Ученые нашли, что жирная пища мешает организму восстанавливаться после стресса, сообщает РГ .
Не следует при стрессе употреблять жирную и другую вредную пищу, так как такие перекусы снижают эластичность сосудов. К такому выводу пришли ученые из Бирмингемского университета, пишет The Guardian. Также сообщается, что употребление жирной пищи в условиях стресса может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 13%.
На основании полученных данных был сделан вывод, что продукты с высоким содержанием жиров предотвращают сужение расширенных от стресса сосудов, а значит, мозг получает меньше кислорода. Наиболее серьезные последствия в этом случае касаются людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
В связи с этим эндокринолог Зухра Павлова советует не заедать стресс, когда вы очень нервничаете, а использовать простые и легко реализуемые приемы. В частности, по словам Павловой, когда сильно нервничаешь, полезно будет выпить воды. Ведь она помогает остановить синтез гормона, стимулирующего выброс кортизола. Также можно заниматься физической активностью (все негативные последствия стресса «сжигаются» в работающих мышцах).
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.