Ученые провели исследование и назвали гарнир, защищающий от рака
Издание rg.ru сообщает, что ученые провели исследование и назвали гарнир, который может защитить от болезней сосудов и рака.
Издание rg.ru сообщает, что ученые провели исследование и назвали гарнир, который может защитить от болезней сосудов и рака.
Исследователи перечислили всего 8 продуктов, которые оказались на самом деле более полезными, чем считалось ранее. Источник Pronews.gr передает, что в список попали блюда из картошки.
Употребление картофеля, как отметили эксперты, может принести пользу микробиому кишечника. Картофель содержит флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты. Это антиоксиданты, которые нейтрализуют вредные для человеческого организма свободные радикалы.
Присутствующие в картофеле антиоксиданты, подчеркнули ученые, помогают защитить организм человека от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Специалисты отметили, что картофель следует не жарить, а варить (лучше "в мундире"), запекать или готовить на пару.
Исследовали также подтвердили пользу яиц в рационе. При разумном потреблении данный продукт полезен, так как он содержит витамины B4, А, H, PP и является отличным источником белка.
В списке "недооцененных" продуктов оказались сыр, масло, цельное молоко, шоколад, кофе. В жирной рыбе самыми ценными названы белок в сочетании с полезными жирами.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.