В Калининской ЦРБ рассказали, как правильно отдыхать в праздники
Медики Калининской ЦРБ подготовили памятку, как проводить новогодние праздники без вреда здоровью.
Медики Калининской ЦРБ подготовили памятку, как проводить новогодние праздники без вреда здоровью. Рекомендаций всего пять.
Первое: больше двигайтесь! Врачи советуют гулять, кататься с горок и на коньках, лыжах и сноубордах.
Второе: соблюдайте режим! Непривычное время подъёма и отхода ко сну заставляет организм испытывать стресс.
Третье: не злоупотребляйте алкоголем! Медики напоминают, что безопасной дозы спиртного не существует. ВОЗ рекомендует выпивать не более 50 мл вина в день.
Четвёртое: пейте чистую негазированную воду и не переедайте! Рацион должен быть сбалансированным.
Пятое: в случае, если испытываете недомогание, обращайтесь к врачу и не занимайтесь самолечением.
Рекомендации опубликованы в группе Калининской ЦРБ в ВК.
Последние новости
Синоптики сообщили, что настоящей зимы не будет
Фото: Кристина Белякова/РИА Верхневолжье Специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что вторую половину зимы нельзя будет назвать полноценной.
В Твери пожарные спасли мужчину из задымленной квартиры
фото: МЧС России по Тверской области Возгорание произошло вечером 9 января на 8 этаже многоквартирного дома на бульваре Гусева, в Твери.
До конца января настоящей русской зимы в Тверской области не будет
Новости Твери, 10 января. — А весна будет ранней. Фото: архив Afanasy.biz По прогнозам центра погоды «Фобос», на Русскую равнину прорывается очередной циклон, несущий ещё одну порцию атлантического тепла.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения