В РФ медик Шиндряева перечислила ТОП-3 последствия длительного стресса
В РФ медик Наталья Шиндряева перечислила ТОП-3 последствия длительного стресса, отмечает VM.ru .
В РФ медик Наталья Шиндряева перечислила ТОП-3 последствия длительного стресса, отмечает VM.ru .
Кратковременный стресс для человеческого организма, сообщает врач-невролог Наталья Шиндряева, может быть даже полезен. При этом постоянный приводит к его истощению.
При стрессе надпочечники, как отметила эксперт, вырабатывают адреналин, стимулирующий работу иммунной системы. При затяжном характере стресса начинает страдать сердечно-сосудистая система. Во-первых, повышается давление. Во-вторых,ухудшается тонус сосудов. В-третьих, сердце работает на износ.
Наталья Шиндряева отметила, что здоровые люди приходят в форму после этого быстро, однако наличии заболеваний могут возникнуть некоторые проблемы. У людей, которые имеют хронические заболевания или предрасположенность к избыточной массе тела, гипертонической болезни, сахарному диабету, выброс адреналина провоцирует осложнения.
Ранее психолог Ольга Романив перечислила гражданам РФ ТОП-4 вредных продукта во время стресса - продукты и напитки с кофеином, фаст-фуд и жирные закуски, алкоголь, сахар.
Эксперт также посоветовала поддерживать организм в условиях стресса обильным питьем, натуральными и необработанными продуктами — овощами, фруктами, зеленью.
Последние новости
Почему промокоды стали частью современного онлайн-шопинга
Скидочные коды давно перестали быть редким бонусом: сегодня они влияют на выбор магазина, размер корзины и даже на то, когда именно покупатель решает оформить заказ.
Сколько служит сервопривод и как продлить его жизнь после ремонта
Разбираемся, от чего зависит ресурс оборудования и как сохранить его работоспособность надолго
Где провести незабываемый отдых в Тверской области: курорт Zavidovo — оазис близ Москвы
Откройте для себя курорт Zavidovo в Тверской области — идеальное место для отдыха. Природа, гольф, яхты, SPA и семейный отдых всего в двух часах от Москвы
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.