В РФ нефролог Козина перечислила 3 совета для сохранения почек здоровыми

Издание life.ru сообщает, что в РФ нефролог Козина перечислила 3 совета, помогающие сохранить почки здоровыми.

Заболевания почек, как информирует источник, бывают как врождёнными, так и приобретёнными. По словам врача-нефролога Ольги Козиной, часто почки поражаются в результате неблагоприятного действия лекарств или других болезней вроде гипертонической болезни, сахарного диабета, злокачественных новообразований, а также нарушения метаболизма.

Специалист предупредил граждан РФ о том, что очень важно своевременно поставить диагноз и начать лечение. В противном случае болезнь будет прогрессировать, и может развиться почечная недостаточность - почки перестанут справляться со своими функциями.

Самыми частыми болезнями почек, по словам медика-нефролога, являются мочекаменная болезнь, диабетическая и гипертоническая нефропатии, пиелонефрит, поликистозная болезнь. Самое опасное заболевание - рак органа. Ольга Козина считает, что можно снизить риск заболеваний почек, следуя нескольким советам.  

Во-первых, надо каждый день пить достаточное количество воды — не менее 1,5-2 литров.  Во-вторых, из рациона питания следует убрать избытки соли, жиров, сахара, белка и алкоголя. В-третьих, очень важно следить за уровнем глюкозы в крови и давлением.

Четвертый момент - важно регулярно проходить медосмотры, сдавать анализы мочи и крови. Есть и еще один совет от Ольги Козиной. Эксперт считает, что важна гигиена половых органов и мочевыводящих путей. Это поможет избежать инфекций, которые пособны распространиться на почки.