В РФ врач Хухрев сообщил 1 бесполезный способ профилактики простуды

Издание gazeta.ru информирует, что в РФ врач Алексей Хухрев сообщил 3 бесполезных способов профилактики простуды.

Врач-терапевт Алексей Хухрев заявил, что для профилактики простудных заболеваний прием витамина C будет бесполезен, если в организме нет его дефицита. Эксперт подчеркнул, что человек может сколько угодно много употреблять его, однако это не поможет. Принимать данный витамин, отметил российский доктор, стоит только тем, кому его не хватает. Кроме того, витамин C может помочь тем, кто уже заболел.

При недостатке витамина C у человека, он будет чаще болеть, чем тот, у кого данный показатель в норме, заявил Алексей Хухрев. Если человек уже заболел, то продолжительность его болезни может уменьшится на 1 день, если он в этот момент начнет витамин.

Ранее профессор Владимир Петров заявил, что укрепить иммунитет помогут регулярные занятия спортом, правильное питание и отказ от вредных привычек помогут. Эксперт также обратил внимание на мед и шиповник.  

Эксперты до этого рассказали, как укрепить иммунитет в период осеннего подъема заболеваемости. Один из способов сделать это – восполнить недостаток витаминов в организме. Так, витамин А способствует улучшению зрения и поддержанию здоровья кожи и слизистых оболочек. Он содержится в моркови, тыкве, бобовых, картофеле, шпинате, печени, яйцах, крупах и других продуктах. Витамин С помогает укрепить иммунную систему и защищает от инфекций. Его можно получить из цитрусовых, киви, брокколи и других фруктов и овощей. Витамин D также важен для здоровья костей и иммунной системы; мы получаем его от солнца, а также из жирной рыбы и молочных продуктов.