Врач Боброва проинформировала, чем опасны диеты во время беременности
Врач Екатерина Боброва проинформировала, чем опасны диеты во время беременности, сообщает csn-tv.ru .
Врач Екатерина Боброва проинформировала, чем опасны диеты во время беременности, сообщает csn-tv.ru .
Во время беременности в женском организме происходят серьезные изменения, которые приводят к набору веса. Когда женщина решает сесть на диету, она лишает своего будущего ребенка многих питательных веществ, говорит врач.
Эксперт советует беременным женщинам избегать длительного голодания: это может привести к задержке внутриутробного развития малыша.
Врач также рекомендует есть много овощей, которые обеспечивают чувство сытости, а также являются источником клетчатки. Из десертов лучше выбирать ягоды и фрукты.
Зерновые, макароны из твердых сортов пшеницы и цельнозерновой хлеб являются хорошими источниками углеводов.
Беременным женщинам нельзя забывать о мясе, птице, рыбе и богатых белком молочных продуктах, из которых формируются клетки организма, гормоны и ферменты плода. Ежедневно необходимо выпивать около восьми стаканов воды. В это время для здоровья важен сон не менее 7-9 часов в сутки.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.