Врач из РФ Кореневич назвала гарниры, которые вредят здоровью

Чаще сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают те, у кого в рационе преобладает ряд продуктов – независимо от того,

Врач Анна Кореневич перечислила гарниры, которые вредят здоровью человека, сообщает издание " РГ ".

Чаще сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают те, у кого в рационе преобладает ряд продуктов – независимо от того, есть ли у человека опасные для жизни состояния или нет.

Как отметила кардиолог Анна Кореневич, первыми в списке вредных для сердца продуктов стоят быстрые углеводы. И это не только сахар, белый хлеб и сладкая выпечка. Картофель, белый рис, макароны – это те гарниры, с которыми следует быть осторожными.

Также в число потенциально «запрещенных» продуктов входят трансжиры (маргарин и его производные), красное мясо и продукты его переработки (колбасы, сардельки, пельмени), консервы, в том числе овощные. Употребление в пищу продуктов, содержащих дешевое пальмовое масло и много соли, вряд ли принесет пользу, отметил эксперт.

Однако стоит помнить, что неправильное питание и лишний вес зачастую являются последствиями хронического стресса, а также сердечного приступа.

Источник

Предложить новость