Врач из РФ Лебедева назвала опасные продукты, разрушающие кишечник

Врач из РФ Диляра Лебедева назвала опасные продукты, разрушающие кишечник, сообщает " РГ ".

Одним из самых коварных в списке является сахар. Как отметил врач, сначала сахар как стимулятор запускает в организме ряд процессов, изнашивающих его, а затем также вызывает жировые отложения в проблемных зонах, а также в области внутренних органов. Чем больше сахара в рационе, тем сильнее разрушительный эффект.

Рекомендуется «найти в себе силы сдаться сейчас, пока не поздно», еще раз предупредил эксперт. Ограничение сахара — лучший способ поддержать иммунитет в холодное время года, отметил врач.

«Сахар вызывает «сахарные колебания», и это истощает кортизол, который отвечает за иммунный ответ. Кроме того, сахар вызывает системное воспаление, на которое иммунная система «отвлекается», — объяснил гастроэнтеролог.

Также стоит помнить о вреде различных фастфудов (бургеров, газировок, чипсов). Они содержат пищевые добавки, красители и усилители вкуса, которые доставляют в организм много ненужного. Спасает то, что со временем люди начали понимать, что есть такую ​​пищу каждый день – опасное решение. Пациенты стали больше заботиться о своем пищеварении, желудочно-кишечном тракте и общем состоянии здоровья – еще до появления опасных симптомов.

Важно поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта. Потому что именно в желудочно-кишечном тракте живет иммунитет – там обитает более 60% иммунных клеток. Здоровая микрофлора помогает в борьбе с инфекцией за счет повышения местного иммунитета», — заключила специалист.