Врач-кардиолог Денис Соколов перечислил ТОП-2 вредных напитка

Издание iz.ru сообщает, что врач-кардиолог Денис Соколов перечислил ТОП-2 вредных напитка, ежедневное употребление которых может привести к заболеваниям сердца и сосудов - газировка и энергетики.

Денис Соколов заявил, что в них много сахара или искусственных подсластителей, вредных для здоровья сердца. Энергетики содержат в своем составе большие дозы кофеина и других стимуляторов, которые повышают частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Злоупотребление энергетиками может привести к опасным последствиям

От газировки и энергетиков, как отметил Дениса Соколов, лучше отказаться совсем. Газировку, пояснил эксперт, лучше заменять обычной водой (не менее 1,5–2 литров в день). Вместо энергетика специалист рекомендует выпить чашечку тонизирующего зеленого чая.

Ранее врач-диетолог Марият Мухина перечислила ТОП-4 напитка, разжижающие кровь. Марият Мухина посоветовала воду с лимоном, медом или чесноком, а также ореховое молоко. Именно эти напитки, по мнению специалиста, помогут в разжижении крови. 

Эксперт отметила, что кислота лимона может расщеплять жиры, содержащиеся в крови, на более мелкие фракции. Что касается меда, то там есть большое количество салицилатов - натуральный аспирин, снижающий вязкость крови.