Врач Умнов: Употребление курятины свыше трёх раз в неделю не рекомендуется
Хирург Александр Умнов рассказал изданию Life как часто можно включать в свой рацион курятин без вреда для организма.
Хирург Александр Умнов рассказал изданию Life как часто можно включать в свой рацион курятин без вреда для организма.
Врач отметил, что курица – нежирное и недорогое мясо. В 100 граммах тушки содержится около 15 г белков и 16 г жиров и практически нет углеводов, поэтому она подходит диабетикам и тем, кто следит за фигурой. Калорийность на 100 г составляет примерно 120–130 В этом продукте также содержатся витамины группы А, С, Е, В, микроэлементы,
Курица легко усваивается и не вызывает раздражения желудочно-кишечного тракта, добавил хирург. А еще в курином мясе содержится много кальция, фосфора и белков, так необходимых для формирования опорно-двигательного аппарата.
Но есть и подводные камни: врач предупредил, что при отсутствии тренировок употреблять куриное мясо чаще трех раз в неделю не рекомендуется из-за риска развития мочекаменной болезни, сердечно-сосудистых заболеваний (аритмий) из-за избыточного потребления кальция. Иногда у людей с аллергией на куриные яйца может развиться аллергия на куриное мясо. А куриная кожа больше всего накапливает токсины и антибиотики из корма, который едят птицы на фермах. Поэтому курица-гриль и, в частности, ее жареная кожа хоть и вкусны, но весьма небезопасны.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.