Врачи нашли и назвали самый опасный завтрак для поджелудочной
Врачи запустили информацию о самом опасном завтраке для поджелудочной, сообщает РГ .
Врачи запустили информацию о самом опасном завтраке для поджелудочной, сообщает РГ .
Сладкие йогурты и творожки, соки и нектары, нежирные молочные продукты – не лучшие варианты питания. Все эти продукты так или иначе связаны с употреблением сахара. Например, в сладких творожках и йогуртах содержится много сахара: его содержание в некоторых случаях может доходить до 15%. В продукты с низким содержанием жира часто добавляют что-нибудь для улучшения вкуса. Чем плоха «быстрая» каша? Зерна в нем обычно сильно измельчаются и пропариваются, что существенно снижает их пищевую ценность. Завтракая таким образом, человек насыщается «пустыми калориями».
Кроме того, не только сахаросодержащие продукты негативно влияют на вес и организм в целом, вызывая впоследствии проблемы с поджелудочной железой. Орган «не любит» и жирную пищу, если ее слишком много. Регулярное употребление хлеба, сыра и масла на завтрак вряд ли принесет пользу. предупредил гастроэнтеролог Сергей Вялов.
С точки зрения сочетания жиров и сахара следует быть осторожными с таким продуктом, как мюсли. Хорошо, если вы приготовили их сами дома. Но магазинная версия - это испытание для организма. - Помимо большого количества сахара, готовые мюсли содержат слишком много жира в виде растительных масел, - пишут эксперты, добавляя, что заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует ожиданиям.
Мюсли с сахаром, овсянка быстрого приготовления, а также выпечка из рафинированной муки, картофель фри и белый рис практически полностью лишены клетчатки и большинства витаминов и минералов, поэтому их рекомендуется сводить к минимуму, - ранее отмечала диетолог Лиза Афинская.
Последние новости
В Тверской области расширяет мощности предприятие по добыче торфа
В Калининском округе Тверской области торфодобывающее предприятие ООО «Васильевский Мох» при поддержке регионального правительства завершило реализацию инвестиционного проекта по расширению мощностей – запущен современны
В Удомле отметили труд атомщиков-энергетиков
Новости Удомли, 25 декабря. — В Центре общественной информации Калининской АЭС состоялось торжественное мероприятие по случаю празднования Дня энергетика.
Есть контакт! «Росгосстрах» запустил программу каско для электромобилей
Erid: 5jtCeReLm2ZcN6BNfXf5zGD Изображение от wirestock на Freepik «Росгосстрах» запустил продажи новой программы «Каско для электромобилей» на базе продукта «РГС Авто «Защита».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи