Врачи назвали 5 витаминов, которые нужнее всего организму осенью
Врачи назвали 5 витаминов, которые нужнее всего организму осенью, сообщает komiinform.ru .
Врачи назвали 5 витаминов, которые нужнее всего организму осенью, сообщает komiinform.ru .
Эксперты телеканала «Доктор» назвали 5 самых главных «осенних» витаминов и объяснили, как они действуют, пишет «Российская газета».
Витамин С поможет укрепить кровеносные сосуды, стабилизировать клеточные мембраны в холодную погоду, повысить иммунный ответ, защитить от инфекций и улучшить эмоциональное состояние.
Витамин B6 поддерживает активность иммунных Т-клеток, помогая защитить от инфекций. Кроме того, он укрепляет нервную систему, помогает чувствовать себя более энергичным и справиться с осенней хандрой.
Витамин D обеспечивает нормальный обмен фосфора и кальция в организме, улучшает работу щитовидной железы, стабилизирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
Витамин В12 отвечает за образование клеток крови, улучшение памяти и нормализацию уровня холестерина. Кроме того, этот витамин помогает усваивать витамин D.
Витамин Е поможет защитить кожу при изменении погодных условий, а также поддержит здоровье репродуктивной системы и нормализует работу печени.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.