Врачи назвали 5 витаминов, которые нужнее всего организму осенью

Врачи назвали 5 витаминов, которые нужнее всего организму осенью, сообщает komiinform.ru .

Врачи назвали 5 витаминов, которые нужнее всего организму осенью, сообщает komiinform.ru .


Эксперты телеканала «Доктор» назвали 5 самых главных «осенних» витаминов и объяснили, как они действуют, пишет «Российская газета».

Витамин С поможет укрепить кровеносные сосуды, стабилизировать клеточные мембраны в холодную погоду, повысить иммунный ответ, защитить от инфекций и улучшить эмоциональное состояние.

Витамин B6 поддерживает активность иммунных Т-клеток, помогая защитить от инфекций. Кроме того, он укрепляет нервную систему, помогает чувствовать себя более энергичным и справиться с осенней хандрой.

Витамин D обеспечивает нормальный обмен фосфора и кальция в организме, улучшает работу щитовидной железы, стабилизирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Витамин В12 отвечает за образование клеток крови, улучшение памяти и нормализацию уровня холестерина. Кроме того, этот витамин помогает усваивать витамин D.

Витамин Е поможет защитить кожу при изменении погодных условий, а также поддержит здоровье репродуктивной системы и нормализует работу печени.

Последние новости

Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными

Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.

Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области

28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.

58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту

В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.

В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49

Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Старом Осколе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *