Врачи назвали пользу картофеля для гипертоников
Диетолог Наталья Денисова считает, что благодаря высокому содержанию калия, картофель полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам: калий способствует снижению артериального давления,
Диетолог Наталья Денисова считает, что благодаря высокому содержанию калия, картофель полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертоникам: калий способствует снижению артериального давления, сообщает издание neva.today .
Несмотря на распространенное мнение, картофель полезен. Он содержит калий, витамины и минералы и помогает снизить кровяное давление.
Было доказано, что адекватное потребление калия значительно снижает риск сердечных заболеваний. В то же время в картофеле содержатся и другие витамины и минералы: С, РР, В, кальций, магний, железо, фосфор.
Чтобы сохранить больше питательных веществ в картофеле, диетолог рекомендует готовить его в кожуре или целиком. Однако из-за высокого гликемического индекса этот продукт не подходит людям, страдающим диабетом.
Последние новости
Профилактика гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций
Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу заболевающих людей.
В Тверской области введён запрет на запуск пиротехнических изделий
На территории Тверской области с 27 декабря 2024 года по 20 апреля 2025 года включительно введено ограничение на использование (применение) гражданами и организациями пиротехнических изделий.
Поздравление Губернатора Игоря Рудени с Днём спасателя Российской Федерации
Уважаемые сотрудники и ветераны МЧС! Поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем спасателя Российской Федерации!
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией