Врачи перечислили продукты, употребление которых приводит к преждевременному старению
Фото: Павел Лисицын/РИА Новости Исследователи проанализировали шесть популярных диет и оценили их воздействие на микробиом кишечника, а также риски для здоровья.
Исследователи проанализировали шесть популярных диет и оценили их воздействие на микробиом кишечника, а также риски для здоровья.
Как сообщили журналисты «Российской газеты», специалисты рассмотрели средиземноморскую и кетогенную диеты, рационы с высоким содержанием клетчатки, растительный и белковый, а также западную диета. Последняя оказалась самой вредной для человека.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Павлова Зухра уточнила в своем телеграм-канале, что из-за избытка сахара и жира, а также дефицита клетчатки западная диета приводит к дефициту необходимых для пищеварения веществ. Из-за неумеренного потребления фастфуда, сладкой газировки жареного мяса, шоколада и выпечки развивается не только ожирение, но и весь организм стареет быстрее.
Врач посоветовала включить в рацион квашеные овощи и кисломолочные продукты — это важно для микробиома, который влияет даже на работу мозга. Главное — не злоупотреблять.
Самой лучшей диетой признали средиземноморскую, которая помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и воспалительных заболеваний кишечника.
Последние новости
Минздрав РФ отказался от идеи контроля за больничными
Министерство здравоохранения Российской Федерации не будет контролировать количество выданных больничных листов, как планировалось ранее.
Об участии в совещании о ходе реализации региональных проектов на территории Тверской области
28.03.2025 начальник отдела правового обеспечения, контрольной и экспертно-аналитической деятельности управления финансово-бюджетного надзора и контроля Министерства Курашова С.А.
58 спортсменов из разных регионов страны приняли участие в чемпионате Тверской области по автомодельному спорту
В Твери на базе Дворца творчества детей и молодежи прошёл чемпионат Тверской области по автомодельному спорту в классах внедорожных радиоуправляемых моделей с электродвигателями в закрытом помещении.
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.