Врачи запустили информацию о самом опасном завтраке для поджелудочной

Врачи запустили информацию о самом опасном завтраке для поджелудочной, сообщает РГ .

Врачи запустили информацию о самом опасном завтраке для поджелудочной, сообщает РГ .


Сладкие йогурты и творожки, соки и нектары, нежирные молочные продукты – не лучшие варианты питания. Все эти продукты так или иначе связаны с употреблением сахара. Например, в сладких творожках и йогуртах содержится много сахара: его содержание в некоторых случаях может доходить до 15%. В продукты с низким содержанием жира часто добавляют что-нибудь для улучшения вкуса. Чем плоха «быстрая» каша? Зерна в нем обычно сильно измельчаются и пропариваются, что существенно снижает их пищевую ценность. Завтракая таким образом, человек насыщается «пустыми калориями».

Кроме того, не только сахаросодержащие продукты негативно влияют на вес и организм в целом, вызывая впоследствии проблемы с поджелудочной железой. Орган «не любит» и жирную пищу, если ее слишком много. Регулярное употребление хлеба, сыра и масла на завтрак вряд ли принесет пользу. предупредил гастроэнтеролог Сергей Вялов.

С точки зрения сочетания жиров и сахара следует быть осторожными с таким продуктом, как мюсли. Хорошо, если вы приготовили их сами дома. Но магазинная версия - это испытание для организма. - Помимо большого количества сахара, готовые мюсли содержат слишком много жира в виде растительных масел, - пишут эксперты, добавляя, что заявленное количество орехов и сухофруктов не всегда соответствует ожиданиям.

Мюсли с сахаром, овсянка быстрого приготовления, а также выпечка из рафинированной муки, картофель фри и белый рис практически полностью лишены клетчатки и большинства витаминов и минералов, поэтому их рекомендуется сводить к минимуму, - ранее отмечала диетолог Лиза Афинская.

Последние новости

Погода в Твери: Новый год встретим при дожде и нуле

Новости Твери, 26 декабря. — Гидрометцентр России спрогнозировал погоду в Твери на неделю.

В областной столице провели операцию по новейшей технологии

Фото: пресс-служба Министерства здравоохранения Тверской области 26 декабря в Больнице скорой медицинской помощи Твери впервые прооперировали троих пациентов с аденомой предстательной железы методом лазерной энуклеации.

Исполняющим обязанности ректора Тверского медуниверситета назначен Александр Сонис

24 декабря исполняющим обязанности ректора Тверского государственного медицинского университета назначен доктор медицинских наук, профессор, заслуженный работник здравоохранения РФ Александр Григорьевич Сонис.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Междуреченске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *